健康上の問題が発生するのを防ぎ、これは子供のソーシャルメディアスクロールの安全な制限です

イラスト/ペクセルズ/コットンブロ・スタジオ

ジャカルタ - ソーシャルメディアで多くの時間を過ごすか、一般的にさまざまなコンテンツをスクロールすると呼ばれることは、特に子供にとって、脳にとって危険であることが判明しました。この習慣は、社会的相互作用の混乱に健康問題を引き起こす可能性があります。

これは、米国心理学会(APA)によって明らかにされ、継続的なスクロールやノンストップの通知などのソーシャルメディア機能は、思春期の若者にとって非常に危険であると述べました。

若者のまだ発達している脳は、中毒性のある経験から逃れることを困難にし、気晴らしにもっと敏感になります。

「これらのプラットフォームは、子供たちをできるだけ長く関与させ続けるように作られているようです。そして、子供たちはその衝動を大人のそれほど効果的に抑えることができません」と、2025年11月15日土曜日のNBCNewsから引用されたIECの科学責任者であるミッチプリンスタインは述べています。

これらの条件は、子供と周囲の環境との社会的相互作用、勉強の時間、乱雑な睡眠を妨げる可能性があります。

これらすべてのことは、最終的にストレスの増加、不安、頭痛、集中障害、疲労、脳損傷など、さまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。

「これが彼らの直接の相互作用、学習に費やすべき時間、そして最も重要なことに彼らの睡眠を妨げるという事実は、深刻な影響を与えます」と彼は付け加えました。

ソーシャルメディアのスクロールの制限に関して、南カリフォルニアの救急医師、ジョー・ホイットントン医学博士は、それは個人的な好み、ライフスタイル、目的に依存すると述べた。

使用。ただし、特に子供については、1日2時間未満のエンターテインメントのスクリーンタイムを制限することをお勧めします。

「生産性や個人的な相互作用を妨げないように、最初のステップとして1日3回、たとえば20〜30分という特定の短期間の制限使用」とジョーは説明しました。

もう1つのアプローチは、オフラインに対するオンライン時間の比率に焦点を当てることです。学齢期の子供や青少年の場合は、オンラインで1時間ごとにオフラインで3時間を費やすことをお勧めします。

「家族は、子供やティーンエイジャーがオンラインの世界にいるための合理的な目標時間を決定することができますし、そうするべきです」と彼は結論づけました。