外国語を学ぶ、健康で若い脳を維持するための自然な方法

外国語学習のイラスト。(ペクセルズ/マルタ・クレメント)

ジャカルタ - 外国語を習得することは、ネットワークを拡大したり、仕事のための専門知識を増やしたりするのに有用であるだけではありません。この能力は、特に脳の器官において、健康にも有益であることが判明しました。

11月10日にNature Agingに掲載された最近の研究では、多言語の人々は、1つの言語しか話さない人よりも、脳を含む生物学的老化の加速の兆候を経験する可能性が低いことが示されました。

「私たちは、老化研究における最も持続的なギャップの1つ、つまり多言語が実際に老化を遅らせることができるかどうかに対応しています」と、研究の共著者で神経科学者のアグスティン・イバネスは、2025年11月13日木曜日にネイチャーから引用されました。

この研究は、ヨーロッパの27カ国以上で、51〜90歳の8万人以上を対象に実施されました。研究の結果は、より多くの外国語がマスターされ、生物学的老化が遅れていることを示しています。

これは、多言語では、体内のさまざまなシステムを継続的に訓練するため、発生する可能性があります。したがって、脳組織は年をとっても訓練され、強化され続けます。

「複数の言語を話すことで、常にさまざまなシステムが訓練されます。これにより、注意を規制し、干渉を抑制し、言語ルールの間を移動することを余儀なくされ、それらはすべて、年をとるにつれて弱まる傾向がある脳内の組織を強化します」と彼は説明しました。

以前の研究では、いくつかの言語を話すことで、記憶や注意などの認知機能が改善され、年齢とともに脳の健康が改善されることも示されています。

したがって、イバネスは、彼の研究があらゆる年齢の人々のためのより広範な多言語教育の適用を奨励することを願っています。健康上の利益のためだけでなく、人のための社会的利益のためにも。

「学校では、幼い頃から言語への暴露を奨励し、持続可能な方法で長期的な認知的および感情的な回復力を構築することができます」とIbanezは言いました。

「成人教育とコミュニティプログラムでは、ビリンガリズムを支援することは、包摂性、創造性、福祉を奨励することができます」と彼は結論付けました。