ジャカルタ - ラメンは世界中の多くの人々のお気に入りの食べ物かもしれません。しかし、ラダンを消費する際には、それが健康に悪影響を及ぼすことができない場合、それは制限されなければならない。
日本の研究では、1週間に3つ以上のラヌードを摂取すると、糖尿病、高血圧、早期死亡のリスクが高まる可能性があることがわかりました。
この研究は、40歳以上で6,700人以上の人々を巻き込んだ山形地域で実施され、4年半続きました。その結果、人がラダンを食べる頻度が高いほど、死亡リスクが高くなることが示されました。
これは、ラクダンに非常に高いカロリーとナトリウムが含まれているために起こり得る。これらは、高気圧と死につながる可能性のある心臓病を引き起こす可能性がある2つの主な要因です。
若い男性は、塩分含有量の高い部分のラクダを消費する傾向があるため、最も危険なグループです。そのような高いナトリウム摂取量は長い間胃癌と関連しており、この研究はそれを再確認しています。
それだけでなく、アルコールを飲んでいる間にラダンを楽しむ習慣は、日本人が行う一般的な組み合わせであり、悪影響を悪化させます。スープラダンの塩とアルコールの組み合わせは、心臓と血管の悪い組み合わせを作り出します。
したがって、薬物の消費量を制限する必要があります。特にあなたが年をとるにつれて、臓器の能力は低下し、あなたが薬物を食べ続ければ、それは体の状態を悪化させる可能性があります。
「年をとればとるほど、臓器はより脆弱になります」と、臨床栄養士でスポーツのジャクリン・ローテンスは、2025年11月11日火曜日にCNAニュースによって言ったと引用されました。
「あなたの免疫力は低下し、高血圧、心臓病、脳卒中、糖尿病、癌などのライフスタイルによる病気に罹患する可能性があります」と彼は付け加えました。
ジャクリンはまた、ランプンには体が実際に必要とする少量の繊維、ビタミン、ミネラルが含まれていると言いました。したがって、ランプンを摂取することは月に1〜2回に制限されることが推奨されます。
「高血圧やその他の心臓の問題を抱えている人は、非常に注意する必要があります」と彼は結論付けました。
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