和らげるのに役立たない、喫煙は精神障害に依存する体をより脆弱にすることができます

タバコのイラスト(画像:ペクセルズ/MK結果)

ジャカルタ - これまでのところ、多くの人々がタバコがストレスを和らげるのに役立つと考えています。しかし、多くの研究がそうではないと述べているため、これは間違っていることが判明しました。

喫煙する人は、不安、うつ病、さらには睡眠障害などの精神的健康障害を喫煙していない人よりも簡単に経験できることが判明しました。

「喫煙による身体的危険性はすでによく知られていますが、この研究はタバコの使用による精神的健康へのリスクを示しています」と、ヨーク大学の中毒と精神的健康の専門家であるイアン・ハミルトン博士は、2025年11月3日月曜日にガーディアンから引用されました。

タバコ中のニコチン含有量は一時的な「落ち着いた」効果をもたらします。これらの感覚の背後には、実際に脳に依存感を与える化学反応があります。

ニコチンレベルが低下すると、不安感や不安感が再発する可能性があります。ニコチンレベルが低下するとドーパミンレベル(幸福ホルモン)も低下し、気分が悪くなり、再び喫煙する意欲が生じます。

結局、脳はニコチンの助けを借りずに自然にドーパミンを生成するのをやめます。その結果、喫煙者は幸せや落ち着いていると感じるのが難しくなり、喫煙しないとストレスの影響を受けやすくなります。

したがって、喫煙はストレスに対処するのではなく、それを遅らせることしかできないと結論づけることができます。ニコチンの効果が抑圧されたストレスを消すと、再び現れ、以前よりもさらに強い効果を発揮します。

うつ病や統合失調症などの精神的健康障害をこれまでに経験したことがある人にとって、喫煙は状態を悪化させる可能性があります。いくつかの研究は、精神障害を持つ喫煙者は回復がより困難であり、禁煙者よりも平均寿命が短いことを示しています。

したがって、イアン博士によると、タバコの影響に関する一般の人々への教育は、身体的だけでなく精神的にも拡大されなければなりません。特に将来次世代になる子供たちの間では。

「このリシオは広く伝えられるべきですが、特に喫煙しようとする誘惑に駆られるかもしれない学齢期の子供たちに伝えられるべきです」とイアン博士は結論づけました。