ジョグジャカルタ - 多くの人々は、孤独感は単に悲しみや孤独を感じることだけを意味すると考えています。実際、この用語は、より複雑な感情感情感情を表しています。
「空虚に感じる」というフレーズは、多くの場合、自分の中の空虚さを表現するために、曲、映画、または毎日の会話に現れます。興味深いことに、これらの感情は必ずしも肉体的な孤独を意味するのではなく、むしろ他人との感情的なつながりを失うことを意味します。
Lifelineのページからの報告によると、孤独感とは、あなたが今持っているものよりも大きな社会的つながりを持つことを望んでいることを意味します。あなたが孤独を感じるなら、それはあなたが孤独を経験しているというサインです。
孤独感は、一人いることとは違う。孤独を感じずに遠隔地で孤独に過ごすことも、友達とパーティーの真ん中にいるときのように、それでも空っぽで孤立を感じることができます。
水ができれいであることが証明されることについて話す記事も読んでください!自然に警告なしで朝に目を覚ます方法
寛大さは、数ではなく、社会的関係の質に関連しています。誰もが異なる社会的ニーズを持っているので、重要なことは、あなたがどれだけの友達を持っているかではなく、あなたが彼らとどれだけ密接に関連しているかということです。
誰もが、自分の身近な人々に世話をされ、評価され、愛されていると感じる権利があります。寛大さは、体が新しい関係を築いたり、既存の関係を強化したりする必要があることを示す方法です。
それでも、孤独は精神的健康障害ではありません。しかし、社会的関係は人間の基本的なニーズです。したがって、長期にわたる孤独感は、精神的および身体的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。その効果が1日に15本のタバコを吸うことに相当することを示す研究さえあります。
孤独は、人が交流するのを困難にする社会不安などの精神的な問題のために起こり得ます。それどころか、あまりにも長く残された孤独は、うつ病、無価値感、または他の人と関係を持つための恐怖に発展する可能性があります。それでも、孤独は短期的および長期的なステップで克服することができます。
孤独感は、年齢、性別、関係の状態、教育、社会的地位に関係なく、誰でも経験することができます。過敏に見える人でも、とても孤独に感じることができます。
孤独は、それが自分自身の負担として感じるとき、問題になります。時折孤独を感じるのは普通のことです。ただし、次のことをいくつか感じる場合は、サポートや助けを求める時が来た場合があります。
あなたが孤独を感じているなら、あまりにも長い間一人で立ち往生しないでください。それに対処するための簡単で具体的な方法は、短期的および長期的の両方でたくさんあります。たとえば、新しい関係の構築、オープンセレンス、必要に応じて専門家の助けを求めることなどです。
孤独に直面しているのはあなただけではないことを忘れないでください。常に場所と聞く準備ができている人々がいます。小さなステップと適切なサポートがあれば、周りの人々にとってつながり、感謝、意味を感じることができます。
孤独感の意味についての議論に加えて、VOIの他の興味深い記事に従って、更新されたニュースを得るために、すべてのソーシャルメディアアカウントをフォローして監視し続けることを忘れないでください!
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
