ジャカルタ - 日々の栄養ニーズを知り、それらが満たされたかどうかは、体の全体的な健康にとって非常に重要です。これを知ることによって、人は肥満または栄養失調の体の発生を防ぐことができます。
したがって、体に問題を感じていないにもかかわらず、栄養士に相談することを強くお勧めします。栄養士に相談すると、早期に相談すると健康上の問題を防ぐことができるため、肥満やその他の問題がある必要はありません。
インドネシア臨床栄養医師会(PDGKI)のSp.GK、M.GiziのMaya Surjadja博士によると、肥満だけでなく、薄い体も栄養士からの援助を必要とします。
「体が太りすぎたり、痩せすぎたりしている人は、栄養士に相談する必要があります。なぜなら、栄養士にとって、肥満や太っている人だけでなく、痩せすぎる人でもあるからです」と、2025年9月30日火曜日にジャカルタのクニンガンで会ったとき、マヤは言いました。
これは、低体重の人も特定の栄養失調のために深刻な問題を経験する可能性があるためです。
「人々が痩せすぎている場合、彼らもチェックする必要があります。医者は彼が体にどのような栄養と栄養失調であるかを調べるでしょう」と彼は付け加えました。
したがって、インドネシアの人々は早い段階で栄養士に確認し、特定の健康上の問題を経験するのを待たないことを強くお勧めします。さらに、これまでのところ、人々は状態が悪化するまで医師の診察を遅らせる傾向があります。
「問題は、彼が医者に行く必要があることを私たち全員が認識しているわけではないということです。ほとんどのインドネシア人は、例えば病気がひどい場合にのみ医者に行きたいと思っています」とMayaは続けました。
一方、身体が深刻な問題を抱えていることを知る最も簡単な方法は、身体の時間指数(BMI)と腰囲をチェックすることです。女性の通常の腰囲は80 cm、男性の場合は90 cmです。
アジア人の基準に基づくBMIの場合、太りすぎのカテゴリーは23-25に設定されています。25歳を過ぎると肥満に分類されています。
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