赤ちゃんの脳の発達に良い、母親が睡眠の質に注意を払うことが重要です

赤ちゃんが眠っているイラスト(画像:ペクセルズ/サム・ラナ)

ジャカルタ-新生児は一般的に1日20時間まで眠ることができます。睡眠時間は正常ですが、それでも良い質の睡眠を伴わなければなりません。

小児科医のDimple Nagrani博士(Sp.A)は、赤ちゃんが良い睡眠品質を持っていることを確認することは、彼らの成長と発達に関連しているので、非常に重要です。

「赤ちゃんは生まれたばかりの人にとって、最大20時間眠ることができます。ここで私たちが強調したいのは、睡眠期間だけでなく、睡眠の質も重要です」と、2025年9月25日木曜日にジャカルタで会ったとき、ディンプル医師は言いました。

良い質の睡眠は、脳の発達を助けるので、赤ちゃんによって必要とされます。これは、睡眠中、赤ちゃんの脳は急速に発達する傾向があるためです。

「彼の脳の発達には睡眠が必要です。彼が眠っているとき、彼の脳が非常に急速に発達する時が来ました」と彼は言いました。

したがって、両親は常に赤ちゃんの睡眠時間に焦点を当てることはお勧めします。快適で騒々しくないと感じさせることによって、睡眠の質も良いことを確認してください。

赤ちゃんが膨満感を経験しないようにすることから始まり、それは通常彼らを泣かせて騒がしくさせる暑さまで。良い睡眠の質を確保することによって、赤ちゃんの発達もより最適になります。

「だから、私の息子が何時間眠ったり、何時間後に目を覚ましたりする必要があるだけでなく、睡眠の質(気づいた)ものではありません。私たちの赤ちゃんが膨満感、過度の刺激、暑さと騒音のために再び騒々しい場合、これらすべてのことを克服しなければなりません。私たちは赤ちゃんが良い睡眠の質を得るのを助けます」と彼は説明しました。

「したがって、持続時間について考え続けるが品質がそうではない場合、開発も非常に最適ではありません」とDimple医師は結論付けました。