ジャカルタ - 氷を噛みたいと本当に感じたことがありますか?この状態はパゴファギアとして知られています。軽く聞こえますが、常に氷を噛む強いプッシュは、健康上の問題、特に栄養素不足の兆候である可能性があることが判明しました。
WebMDのページからの報告によると、 pagofagiaは氷の岩、氷の破片、冷凍庫の氷床を噛みたいという強い繰り返しの願望です。
この状態はピカ、すなわち土、紙、石灰などの栄養価の高い食品ではない物体を食べる行動に含まれています。違いは pagofagiaです、人々は氷を好むです。
時折、飲み物から氷を噛むだけなら、それは正常です。しかし、氷を噛む衝動が絶えず現れ、制御が困難な場合、あなたはパゴファギアと呼ばれます。
症状
炎の主な症状はもちろん、継続的に氷を噛む習慣です。しかし、この状態は、青白く乾燥した肌、疲れやすい体、頻繁な頭痛、痛みを感じる舌、動悸が速く、落ち込んで現れる、めまいを感じることが多いため、貧血に関連する他の兆候を伴うことがよくあります。
原因
パゴファギアの主な原因のいくつかは次のとおりです。
- 鉄欠乏
これが最も一般的な原因です。ある研究では、鉄欠乏性貧血の人々の約16%が氷を噛みたいという強い願望を持っていることがわかりました。専門家によると、氷を噛むと、貧血の人々がより新鮮で集中していると感じることができます。
- カルシウム欠乏
よりまれですが、低いカルシウムレベルも筋肉痛を引き起こす可能性があります。
- 摂食障害
カロリーを追加せずに満腹感を感じるために氷を噛む人もいます。
- 乾いた口(クロストゥーラ)
氷を噛むと、口が乾いた状態で湿った感覚を与えることがあります。
- 心理的要因
ストレス、強迫性強迫性障害(OCD)、または発達障害も引き金になる可能性があります。
複合
軽度に見えますが、パゴファギアは次のような深刻な問題を引き起こす可能性があります。
- 歯の問題:氷を噛むとエナメル質の層が損傷し、歯がひび割れ、パッチが損傷し、歯茎が刺激される可能性があります。
- 栄養失調:氷を噛む習慣が栄養価の高い食物に取って代わると、体は重要な栄養素を欠く可能性があります。
- 貧血合併症:鉄欠乏症によって引き起こされる場合、下症は心臓のリズム障害、心臓の拡大、感染のリスク、妊娠合併症、および子供の成長の遅れにつながる可能性があります。
それに対処する方法
症の治療は原因によって異なります。それが鉄欠乏性貧血によって引き起こされるならば、医者は示唆する:
- 緑の野菜、卵、鉄が豊富なパンなどの鉄が豊富な食品を食べる。
- 鉄サプリメント(無料と医師の処方箋の両方)。
- 重症例のための鉄の輸液または輸血。
原因が摂食障害、ストレス、またはOCDである場合、認知行動療法が役立ちます。一方、原因が口が乾燥している場合は、唾液産生を刺激するために砂糖を含まないキャンディーに切り替えることができます。
安全なステップとして、氷を噛むのをやめることができない場合は、歯の損傷を最小限に抑えるために、引き裂かれた氷またはわずかに溶けた小さな片を選択してください。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
