トイレでメインの携帯電話はアンベイエンのリスクを高めることができます、ここに専門家の説明があります

トイレで携帯電話を再生するイラスト。(フリーピック)

ジャカルタ-無意識のうちに携帯電話をトイレに持ち込み、排便中に使用する人も少なくありません。それは些細なことと考えられていますが、この習慣には不健康なライフスタイルが含まれます。

画面をスクロールするのに忙しいのでトイレに長時間座ることは、実際に健康に悪影響を及ぼす可能性があり、そのうちの1つはミュージアンを発症するリスクを高めます。

「私たちが患者に与えるアドバイスは、バスルームで過ごす時間を制限することですが、ほとんどが数十年前の古い研究に基づいており、バスルームで新聞を読むことは一般的です」と、ベスイスラエルディアコネスメディカルセンターの胃腸科医、トリシャパスリチャ、MD、MPHはEver Daily Healthによって引用されています。

成体内視鏡検査を受ける予定だった125人の成人を対象とした研究では、トイレの習慣、食事、身体活動、スマートフォンの使用を調査しました。その結果、トイレで携帯電話を遊ぶ習慣と消毒剤のリスク増加との関連性が見つかりました。

研究チームはその後、参加者の大腸内視鏡検査の結果を比較して、抗原の存在、すなわち直腸の静脈が肛門の周りの内外で腫れた状態を検出しました。

年齢要因、性別、ボディマス指数、活動レベル、嘲笑習慣、繊維消費に調整された後、研究によると、トイレでの携帯電話の使用は、サイレンリスクの最大46%の増加に関連しています。

回答者の3人に2人が排便中に携帯電話を使用したことを認め、ユーザーの平均年齢は非ユーザーグループ(62歳)よりも若い(55歳)でした。さらに、モバイルユーザーの37%がトイレにいるたびに5分以上を費やしており、非ユーザーグループの7%よりもはるかに高くなっています。

トイレで最も頻繁に行われる活動は、ニュースを読んだり、ソーシャルメディアをサーフィンしたりすることです。

パスリチャは、追い詰めは実際には審判を引き起こす主な要因ではなく、むしろより影響力のあるトイレに座る期間であると説明しました。

「私たちの研究は因果関係を証明していませんが、私の仮説は、骨盤ベースのサポートがなければ、長期間オープントイレに座って、ワイダーのサポートネットワークを弱体化させ、膨らませることです」とPasrichaは言いました。

彼によると、バスルームで印刷媒体を読むことは、実際に排便時に体がよりリラックスするのを助けるので、同様のリスクを伴いません。ただし、電話機は、その性質が非常に気を散らすため、異なります。

「特にスマートフォンの使用は、他の種類の読み方よりも人々の注意をそらすようです。他の分野で見てきたように、スマートフォンの多くのアプリケーションは、私たちの注意をそらし、それらを使用する時間を最大化するように設計されています」と彼は言いました。

雑誌や新聞とは異なり、携帯電話のコンテンツは自動(たとえば、次回を直接再生するビデオなど)であり、ユーザーは長い間くつろいでいます。

「私たちが彼をベッドやダイニングテーブルから遠ざけて私たちの幸福を改善することを提案するように、バスルームも変わるべきではありません。1つの仕事と1つの仕事だけに集中する計画を持ってそこに来てください」と彼は付け加えました。