雨の音はストレス、神話、または事実を和らげると呼ばれますか?

雨のイラスト(ペクセルズ/ミンアン)

ジャカルタ - 雨の音が聞こえると落ち着いたことはありますか?この気持ちはしばしば多くの人々が経験するので、雨の音がストレスを和らげることができるという考えが生じます。

この点で、一部の専門家は、雨の音は確かに人の感情状態と密接に関連していると言います。雨の音は規則的で予測可能なパターンを持っているので、脳はそれを安全で落ち着いた音として処理します。

「脳は雨の音を脅威のない音と見なしています。そのため、多くの人々は落ち着いたと感じたり、瞑想やリラクゼーションに使用したりしています」と、メンタルヘルスカウンセラーのエミリーメンデス、MS、EdSは、2025年9月18日木曜日にHealthlineから引用しました。

これらの利点により、雨の音はビデオの瞑想や睡眠アプリケーションによく使用されます。彼の一貫したリズムは、気を散らすのを減らし、心をよりリラックスさせ、集中させるのを助けます。

その音に加えて、雨の典型的な香りも人の感情に影響を与えることができます。この現象はペトリチャーと呼ばれ、最初に雨が降ったときに現れる土壌の匂いです。

MidCity TMSのメディカルディレクター、ブライアン・ブルーノ博士は、匂いは感情や記憶と直接関係していると述べました。雨の匂いは肯定的な思い出を引き起こす可能性があり、それによって一部の人々にとって落ち着く効果をもたらします。

「インデラ匂いは、感情と記憶に最も関連する2つの脳領域である口内炎とハイポックパスに直接接続されているオルファクトリーバルブを介して処理されます」とブライアンブルーノは付け加えました。

ストレスを和らげる雨に関するもう一つの説明は、滝、波、大雨など大量の水が衝突すると発生するネガティブなイオン現象から来ます。いくつかの研究は、ネガティブなイオンパープランが気分を改善し、不安の症状を軽減するのに役立つことを示しています。