甘い飲み物のトレンドは、若い年齢で慢性疾患を引き起こす可能性があります

甘い飲み物のイラスト。(フリーピック)

ジャカルタ - 現代のミルクコーヒーからボバまで、甘い飲み物を消費する傾向は、確かに若者に好まれています。しかし、味の背後には、この習慣がさまざまな深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。

砂糖、牛乳、高カロリートッピングの含有量は、特に健康的なライフスタイルとバランスが取れずに毎日消費される場合、体内に蓄積する可能性があります。

中央ジャカルタのブマメ・クリニック・シデン支部の内科医、ギルバート・ゴルヒ博士は、若い世代にもっと注意するよう促しました。

「過去に糖尿病や心臓病などの慢性疾患が40歳でしか見られなかったとすれば、今では20代の多くの人が影響を受けています」とギルバート博士は、ANTARAが引用したように、中央ジャカルタでの健康に関する議論で述べました。

彼は、現代的なコーヒーとボバ飲料の傾向は、カロリーがたった1杯で数百に達する可能性があるため、体重を増やす大きな可能性を秘めていると付け加えました。

ギルバート博士は、甘い飲み物の消費量を減らすことに加えて、WHOの勧告に従って、ライフスタイルと少なくとも週に150分の身体活動のバランスをとることの重要性を強調しました。彼によると、カロリー摂取量が燃焼されたエネルギーよりもはるかに大きい場合、運動は最大化されません。

彼はまた、非感染性疾患のリスクを高める要因として、ファーストフード、過剰な部分、めったに健康診断を実施しないことを強調しました。

さらに、ギルバート博士は、食事の維持、定期的な運動から推奨どおりの予防接種に至るまで、幼い頃から健康的な習慣を構築することの重要性を強調しました。私たちが若い頃から気づいていたら、将来の健康への負担は軽くなる可能性があります」と彼は言いました。