ジャカルタ - 健康的な食事は、がんを発症するリスクを減らす1つの方法です。さらに、いくつかの食べ物や飲み物は、がん細胞の成長を防ぐのに役立つと考えられています。
ハーバード大学を卒業した胃腸学者で保健専門家のSaurabh Sethi博士は、特定の飲み物は体内の癌細胞のリスクを減らす上で重要な役割を果たすことができると述べました。これは、飲み物が以下のような抗炎症性および抗酸化特性を有するためである。
1.緑茶
タイムズ・オブ・インディアから引用された、2025年8月29日金曜日、この飲み物は細胞損傷と闘い、癌のリスクを減らすことができると信じられているカテキンなどの抗酸化物質が豊富です。
「これらの3つの飲み物は、がんの成長を予防するのに役立ちます。まず、緑茶。緑茶にはカテキンなどの多くの抗酸化物質が含まれています」とセティ博士は述べています。
研究によると、緑茶は乳がん、前立腺がん、直腸がんなどの特定の癌細胞の成長を遅らせることがあります。しかし、これは他の健康的なライフスタイルとのバランスが取れていなければなりません。
2.緑のスムージー
次の飲み物は緑色のスムージーで、ほうれん草、スタン、セドリ、生姜を混ぜています。これらの成分のいくつかは、独自の利点を持っています。
「栄養は固体で抗炎症です」と彼は言いました。
ほうれん草とセレドリは、消化不良とその支え臓器に影響を与える癌のグループである胃腸癌(GI)のリスクを低下させる可能性のある葉酸と繊維を提供します。メンティムンは水分補給と生姜に加えて、ジンガロールなどの抗炎症化合物を提示します。
これらすべての成分の組み合わせにより、体を解毒するだけでなく、健康な細胞が発達し、炎症が制御されたままである環境を作り出します。
3.くしゃみと黒胡椒
研究の結果によると、クルクミン化合物とくしゃみは、癌細胞の成長を遅くし、動物の腫瘍の形成を減らすことができます。その後、黒コショウにはピペリンが含まれており、クルクミンの吸収を著しく増加させます。
「ウコンのクルクミンは炎症と戦い、抗がん特性を持っています」とSethi医師は結論付けました。
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