ジャカルタ - ジャヘは多くの利点を持つスパイスの1つです。ジャヘは生姜から沸騰した水に加工することができ、定期的に摂取すると体の健康に多くの良い影響を与えることができます。
生姜沸騰水には多くのビタミンやミネラルが含まれており、2つの活性化合物、すなわちジンゲロールとショガオールがあり、多くの利点が含まれています。ここにあなたが知らなければならない生姜沸騰水の利点のいくつかがあります, Healthshotsから引用, 火曜日, 8月 26, 2025.
1.吐き気と嘔吐を和らげます
生姜沸騰した水は吐き気を和らげることができます。この特性は、腸内のいくつかの受容体をブロックすることができるギンジェロールの含有量から得られる。ジンジャーはまた、GI運動性を高めることができ、それは吐き気を減らすことができます。
2.炎症を軽減する
慢性炎症は慢性疾患を引き起こす可能性のある主な要因です。生姜から沸騰した水に含まれる様々な化合物は炎症を克服することができ、そのうちの1つはその抗炎症特性を有するショガオールである。
3.痛みを和らげます
生姜沸騰した水を飲むことも痛みを和らげることができます。例えば、月経による痛みや胃のけいれん。この特性は、月経の初日に生姜沸騰した水を飲む場合に得ることができます。
それだけでなく、生姜は筋肉、骨、慢性背中の痛みに関連する痛みを和らげることもできます。この効果は、生姜の強力な抗炎症特性および抗酸化特性から得られる。
4.脳を健康に保つ
生姜沸騰した水は、炎症や酸化ストレスから脳を守るのにも役立つと考えられています。どちらも脳の健康を維持し、アルツハイマー病などの神経変性疾患の発症を予防する上で重要な役割を果たしています。
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