ジャカルタ-排尿の頻度は、健康状態に関する重要な手がかりであることが判明しました。専門家によると、正常と見なされる排尿の頻度の範囲があります。頻度が高すぎる場合、または実際にはまれである場合、体は注意が必要な信号を与えている可能性があります。
これは、ライフスタイルと健康状態を再検討する必要があるという兆候です。オーランドヘルスの泌尿器科医であるジャミン・ブラフバット博士は、平均的な人は1日6〜8回排尿するのが健康であると説明しました。
「ほとんどの人にとって、日中3〜4時間ごとに排尿したいのは当然です。夜には、理想的には一度だけ、あるいはまったくそうでさえありません。頻繁に排尿のために目を覚ますと、何かがおかしい可能性があります」と彼はCNNのページから引用して言いました。
しかし、特にたくさん水を飲んだり、コーヒー、紅茶、アルコールなどの尿産生を刺激する飲み物を飲んだりする場合、一日10回まで排尿する人もいます。この飲み物は尿素であり、膀胱を刺激することができる。
「コーヒーやアルコールの影響が不穏な場合は、それを減らすか、より多くの水と混合してみてください。たとえば、コーヒーは半分の力で作られているか、カクテルはアルコールを減らしています」とニューヨークウロギーのデビッドシュスターマン博士は述べています。
過度の排尿頻度は、必ずしも大量の水を飲むことによるものではありません。他の原因のいくつかは次のとおりです。
- 過活動的な膀胱(過活動的なシンク)
- 下痢
- 尿路感染症(ISK)
- 血圧や心臓の問題に対する尿素薬の効果
-脳卒中、脊椎損傷、パーキンソン、複数の硬化症、または脳腫瘍による神経障害
- 妊娠、液体代謝の増加による
-膀胱の収縮を引き起こす可能性のあるストレスや不安
- エストロゲン低下による更年期障害などのホルモンの変化
「興味深いことに、膀胱にはエストロゲン受容体があります。一部の患者では、のクリームまたはエストロゲンサポチオリアを投与すると、過剰活性のサージ師を克服するのに役立ちます」とストニーブルック大学のジェイソンキム博士は述べています。
頻度が多すぎる場合、尿検査医は膀胱療法、骨盤基筋トレーニング、薬、膀胱へのボトックス注射、または膀胱収縮を調節するための神経刺激によって助けることができます。
たとえば、1日6〜8時間ごとまたは4回未満の排尿がめったにない場合は、膀胱や腎臓に下水分補給や問題がある可能性があります。
国立医学アカデミーは、女性に約2.7リットル(約9グラス)および男性に3.7リットル(約12.5グラス)の毎日の水分摂取を推奨しています。排尿の禁止は、細菌が尿路に長く閉じ込められているため、尿路感染症のリスクを高める可能性があります。
尿を長時間保持すると、膀胱の筋肉が弱まり、腎臓感染症のリスクが高まることもあります。
「すべての飲酒習慣が良いのに尿を飲むのがまれな場合は、医師に相談してください。(閉塞的)または非障害的な障害の問題があるかもしれません」とShusterman博士は付け加えました。
男性では、年齢とともに前立腺の拡大がしばしば原因です。女性では、尿管の狭窄が尿貯留を引き起こす可能性があります。いくつかの神経疾患はまた、膀胱の機能を低下させる可能性があります。
残念ながら、あまり活発でない膀胱の治療選択肢は、カテーテルや膀胱スカウト装置(糖尿病神経調節)の使用など、より限られています。
それでも、キム博士は、この手順は非常に役立つ可能性があり、必要に応じて延期すべきではないと強調しました。
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