YOGYAKARTA - 排尿のために時折目を覚ますことは確かに心配するものではありません。ただし、これが一晩に少なくとも2回発生した場合、それはあなたが注意すべき状態、すなわちノクトゥリアがあることを意味します。では、一般的に夜間に排尿または正常な排尿を何回行うのでしょうか?以下のレビューをチェックしてください。
一般的に、1日で6〜7回、または24時間排尿するのが普通の人。しかし、1日に4〜10回排尿することは、人が健康上の問題を抱えていない場合でも正常であると考えることができます。
予防ページからの報告によると、ノクチュリア状態は睡眠中の自己回復を妨げるリスクがあり、日中のパフォーマンスや気分にも影響します。
40歳以上の女性を対象に実施された最近の研究では、女性の3分の1以上がノクトゥリアを患っていると報告されていると結論付けています。尿素性薬物や夜間に水分を消費しすぎる薬物が原因の1つになる可能性があります。ただし、ノクトゥリアは糖尿病や心不全の症状にもなり得ます。
健康ページを立ち上げると、糖尿病の場合、余分な砂糖のすべてが腎臓に吸収されるわけではありませんが、代わりに尿で終わり、体はより多くの水を引き出し、排尿の必要性を高めます。
心不全は、夜間に腎臓に集められる余分な水分を増加させる条件のために、人が排尿したいという衝動を感じる可能性があります。
ノクチュリアはまた、人が尿路感染症やその他の尿路障害を患っている場合にも発生する可能性があります。
ノクトゥリアについてはまだ知っておくべきことがたくさんあります。なぜなら、あまりにも活発な膀胱の状態と重複があり、これは緊急不良とも呼ばれるからです。この状態を経験する人々は、一日を通していつでも排尿するように突然かつ強く促されます。
この状態は男性よりも女性によってより一般的に経験され、しばしば原因を理解するのが困難です。
ノクトゥリアに対処する場合は、夕食後にカフェイン、アルコール、スパイシーな食べ物など、膀胱を刺激させる液体や液体を制限し始めることができます。また、尿管刺激の危険性がある香りの女性用クレンジングワイプも避けてください。
また、 kegelを練習して骨盤の基本的な筋肉を強化し、膀胱のコントロールを改善することもできます。上記のアドバイスを受けた後、医師はまた、夜間の排尿衝動を減らすことができる薬物を服用することを提案します。
しかし、この薬は視力のぼやけ、口の乾燥、便秘、さらには記憶障害などの副作用を有する。
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