ジャカルタ - 低血糖または低血糖は、糖尿病患者、特にインスリンまたは血糖値低下薬を使用する人々としばしば関連する状態です。しばしば気づかれない低血糖の一形態は、夜間低血糖、すなわち睡眠中に発生する血糖値の低下です。この状態は、すぐに実現して治療されなければ危険です。
それは人が眠っている間に起こるので、直腸低血糖はしばしば実現されない。ジョンズ・ホプキンス・メディシンのページから報告すると、警告信号となり得るいくつかの徴候と症状があります。
-不安やパニックに陥る
- 睡眠中の悪夢や汗
- 動悸
- 震えたり冷え込んだりする体
- 目を覚ますと非常に疲れたり混乱したりします
- 朝の頭痛
あなたやあなたの最も近い人がこれらの症状を繰り返し経験する場合は、すぐに医療従事者に相談してください。
ノクターナル低血糖時の応急処置のステップ
誰かが目を覚まし、それでも助けを借りずに座ることができる場合は、すぐに次のような迅速な砂糖源を提供してください。
- ハードキャンディー
- フルーツジュース
-薬局で入手可能なパスタまたはグルコース錠剤
状態がより安定し、その人が完全に意識した後、血糖値の安定性を維持するために重い食事を続けてください。数時間ごとに自己検査キットで血糖値をチェックすることを忘れないでください。
ノクターナル低血糖を予防する方法
予防は治療よりも優れています。夜間の低血糖を予防するために取ることができるいくつかのステップは次のとおりです。
1. 薬物のスケジュールと投与量を適切に調整する
特に夜間に低血糖を頻繁に経験する場合は、インスリンまたは抗糖尿病薬の用量を調整するために医師に相談してください。
2.寝る前に軽食を食べる
就寝前に健康的なスナック、特に複雑な炭水化物とタンパク質を含むスナックを食べることは、一晩の血糖値の安定性を維持するのに役立ちます。
3. 継続的な銀河モニター(CGM)を使用する
このツールは、血糖値をリアルタイムで監視し、睡眠中でも糖度が低すぎる場合はアラームを発信できます。
4.血糖値をチェックするためのアラームを装着する
低血糖を頻繁に患っている人にとっては、真夜中に血糖値チェックのアラームを鳴らすことは効果的な予防策になる可能性があります。
5. 食事とハリアの活動を監視する
過度の身体活動または過食は、低血糖のリスクを高める可能性があります。食事と運動がバランスのとれた方法で行われることを確認してください。
直腸低血糖を経験した後、すぐに医師に相談することが重要です。医師と一緒に、あなたは将来同様の出来事を避けるために正しい戦略を考案することができます。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
