天然ラベルをだましないでください、サプリメントは慎重に消費される必要があります

サプリメントを飲むイラスト(Freepik)

ジャカルタ-健康的なライフスタイルの傾向が高まっている真っ只中に、人々は現在、毎日の栄養補完としてサプリメントを摂取することにもっと慣れ親しんでいます。ただし、「正常」とラベル付けされたすべてのものが不用意に消費されるわけではありません。

専門家は、サプリメント、特に天然成分からのものであると主張するサプリメントの誤った理解は、十分な知識を伴わなければ健康上のリスクをもたらす可能性があることを思い出させます。

Herbalifeのアジア太平洋研究開発科学問題担当ディレクター、アレックス・テオ氏は、人々は市場に出回っているサプリメント製品に批判的である必要があると強調した。彼によると、アジア太平洋地域でますます人気が高まっている天然成分を使用する傾向は、安全性と有効性の側面を排除するべきではありません。

「天然ラベルは、実際にはそうではないにもかかわらず、しばしば安全性の保証として誤解されます。一部のハーブ成分は副作用を引き起こしたり、他の薬物と悪影響を及ぼしたりする可能性があります」と、ANTARAが引用したようにアレックスは述べています。

彼は、消費者が摂取されているかもしれない薬物とのサプリメントの内容、適切な投与量、および潜在的な相互作用を徹底的に理解することが重要であると強調した。

インドネシアのサプリメントの監督自体は、食品マーキングに関する2024年のBPOM規則第10号や製品の品質および安全基準に関する2023年の規則第24号など、多くの重要な規制を通じて食品医薬品監督庁(BPOM)によって実施されています。この規制は、消費するサプリメントに関する明確で正確な情報にアクセスすることによって、公衆が保護を受けることを確実にすることを目的としています。

残念ながら、天然物には副作用がなく、無制限に消費しても安全である、医療に取って代わる可能性があるという仮定など、コミュニティで流通している神話はまだたくさんあります。

テオは、レコリスルーツ(甘い根)のような成分は、比較的天然であるにもかかわらず、過剰に摂取すると高血圧を引き起こす可能性があるという例を挙げました。「自然と合成の両方のすべての成分は、科学的試験と実験結果に基づいて評価されるべきである」と彼は強調した。

彼はまた、人々にトレンドや広告のみに基づいてサプリメントを選択するのではなく、むしろ医学的配慮と個人的な健康ニーズに基づいてサプリメントを選択することを思い出させました。

「健康を維持することは現在に追いつくだけでは十分ではありませんが、科学に基づいたアプローチと医療従事者との協議が必要です」と彼は結論付けました。