早期に高血圧に注意することが心臓病を予防するための鍵です

高血圧予防のイラスト(フリーピック)

ジャカルタ - 高血圧または高血圧は、心臓および血管疾患の主な引き金の1つです。多くの場合、無症状で、この状態は気づかれることなくゆっくりと体を傷つける可能性があるため、サイレントキラーと呼ばれています。

早期発見と血圧コントロールは、将来、より深刻な合併症を予防するための重要なステップです。

インドネシア心臓財団(YJI)は、高血圧の早期発見の緊急性を国民に思い出させました。YJIのアニサ・ポハン会長は、水曜日の公式声明で、定期的な血圧チェックの重要性を強調した。

「インドネシアの成人の3人に1人は高血圧症で暮らしていますが、ほとんどの人はそれを知りません。私たちは、誰もがより意識的で定期的に血圧をチェックすることを勧めたいのです」と、ANTARAが引用したように、彼は言いました。

YJIは、「高血圧対策、早期発見から始まる」をテーマにした全国キャンペーンを通じて、高血圧は高齢者の問題だけではないという一般の人々、特に若い世代の意識を喚起したいと考えています。実際、2023年のインドネシア健康調査(SKI)の結果は、高血圧が若者グループにも脅威であり、18〜24歳で10.7%、25〜34歳で17.4%の有病率を示しています。

この状態は、多くの不健康なライフスタイルによって引き起こされます。喫煙、塩分の多い食品の摂取、運動不足、慢性ストレスは、若者の高血圧の一般的な原因です。

タバコからのニコチンは血管を狭め、心拍数を増加させることができます。一方、過度のナトリウム摂取は、血圧を上昇させる体液の蓄積を引き起こす。

受動的なライフスタイルは、このリスクをさらに悪化させます。肥満の可能性を高めることに加えて、身体活動の欠如は高血圧の可能性も高めます。それだけでなく、長引くストレスは同情的な神経系を刺激し、最終的には血圧の安定に影響を与える可能性があります。

基礎健康研究(Riskesdas)2018のデータによると、高血圧症の人々のわずか34%が自分の状態に気づいています。さらに心配なことに、治療とライフスタイルの変化を通じて血圧を適切に管理したのは約8%だけです。

心臓血管専門医のArio Soeryo Kuntjoro博士(Sp.JP(K)は、制御不能な高血圧は血管、心臓、腎臓、さらには脳に損傷を与える可能性があると説明しました。「無症候性であるため、定期的な血圧チェックは、特にリスクの高い個人にとって非常に重要です」と彼は言いました。

YJIは、国民の意識を高めるため、政府、スポーツコミュニティ、民間セクターと様々な連携活動を行っています。プログラムには、無料の血圧チェック、心臓専門医との相談、ハートラン、アクティブで健康的な生活キャンペーンが含まれます。

この運動を通じて、ヤヤサン・ジャントゥン・インドネシアは、人々が血圧を維持し、高血圧のリスクを幼い頃から理解し、心臓の健康全体を支えるライフスタイルを採用することの重要性について、より心配するようになることを願っています。