ジャカルタ - 女性、特に大学や仕事で活発で忙しいジェネレーションZにとって、精神的および肉体的状態が乱れ、月経中は通常どおりではない場合があります。さらに、女性領域の清潔さが維持されない場合、皮膚の問題を引き起こすリスクがあります。
このような状況では、妊産婦婦人科専門医(ob マ)のBeele付け博士、BMedSc、SpOG – KFERは、月経中にヘンツェッキすることなく自己表現に注意を払い続けることが重要です。
「彼女がPMSを患っているとき、そして月経の初めに、通常、女性は身体的にも精神的にもいくつかの症状を発症します。頻繁に発生する症状のいくつかには、痛みまたは腹部のけいれん、背中の痛み、頭痛、うまくいけば疲労、気分状態が容易に変化するまでが含まれます。これは、女性の体にホルモンバランスが変化しているためです」と、CHARMの公式放送から引用された医師Beele合は述べています。
正常で定期的な月経は、女性のリプロダクティブが良好な状態にあり、体全体が健康であるという兆候です。月経が女性領域の活動と健康を妨げないようにするには、月経中に清潔さを維持することが重要です。
このため、彼はそれぞれの条件や活動に応じて生理器を選ぶことを提案しています。良いパンティーの選択も重要です。
「綿の下着を選ぶことをお勧めしますが、それほどきつくはありません。それから、それほど重要ではないのは、定期的に生理を交換することです。皮膚が湿らないように、生理用を長時間使用させないでください。そして最後に、体に不快感や異常な状態があると感じた場合は、自分自身を診断せず、肥満の医師や他の専門家に相談してください」と彼は説明しました。
月経中に適切な自己ケアを使用すると、活動を妨げ、健康を維持する可能性のある症状を予防できます。だから、自分自身の世話をしましょう。
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