心臓の臓器への損傷を心配することなくサプリメントを飲むためのヒント

副作用を心配することなく安全なサプリメントを服用するためのヒント(Freepik)

ジャカルタ - 持久力を維持したり、特定の健康状態を改善したりするためにサプリメントに依存している人も少なくありません。しかし、副作用、特に肝臓器官への影響について心配し始めている人もいます。

これらの懸念には理由がないわけではなく、たとえそれが天然であっても、賢明に消費されなければ、心の働きに負担をかける可能性があります。

英国の外科医、カラン・ラジャン博士は、ビタミンやハーブを含むあらゆる種類のサプリメントが肝機能に影響を与える可能性があることを思い出させました。彼女のソーシャルメディアの投稿で、彼女は女性が髪と爪のためにサプリメントを服用した後に臓器を損傷したケースに対応しました。

オメガ3、ビタミンD、繊維などのサプリメントを使用していますが、ラジャンは依然として注意の重要性を強調しています。「失敗した化学実験にあなたの心を変えないでください」と彼は言いました。

彼は、定期的にサプリメントを服用している人は誰でも潜在的なリスクを理解するべきだと付け加えた。より警戒する1つの方法は、肝臓器官に対する薬物とサプリメントの影響の事例を記録する医療データベースであるLivertoxなどの信頼できる情報源からの情報を調べることです。

サプリメントがLivertoxでクラスA、B、またはCに分類されている場合、ユーザーは投与量の決定にもっと注意し、製品の内容に注意を払うことをお勧めします。天然成分でさえ、臓器に作業負荷を与えるように、肝臓の代謝プロセスを経なければなりません。Ragan氏によると、過度に消費されたり、医学的監督を受けたりしない場合、リスクが高まる可能性があります。

さらに、彼はまた、サードパーティの認証ラベルが付いたサプリメントを探すことを提案しています。このラベルは、製品が独立した機関によって品質と安全性のテストを受けたことを示していますが、肝損傷の100%の安全性を保証することはできません。

最後に、ラジャンは推奨用量を超えないように注意を喚起し、同様の活性物質を含む様々なサプリメントの組み合わせを避ける。

「含有量に注意を払わずにいくつかの種類のハーブを混ぜると、体内に予期せぬ化学反応を引き起こす可能性があります」と彼は説明します。