内筋症の人々の不妊治療を改善するのに役立つ食品

体内筋症の女性のイラスト(フリーピック)

ジャカルタ - 胃腸炎は、子宮内の内層に似た組織が卵巣や口内炎管など、子宮の外側に成長する医学的状態です。この状態は、特に月経中に、重度の痛みを引き起こす可能性があり、一部の女性では不妊症の問題を引き起こす可能性があります。

内筋症に苦しむ女性では、この組織層は子宮組織と同様に体のホルモンに反応しますが、体から抜け出すことができず、炎症や腫れを引き起こします。これは卵の質に影響を与え、妊娠の可能性を低下させる可能性があります。

出生率を高め、内筋症の症状を軽減するために、食事は非常に重要な役割を果たします。メイフラワー女性病院の内筋症スペシャリストであるSmeet Patel博士によると、炎症を軽減し、リプロダクティブヘルスをサポートするのに役立つ食品が数多くあります。

「抗炎症を含む食品は、内筋症によって引き起こされる炎症を克服するのに不可欠です。その一例が、サーモン、ハタ、クルミなどのオメガ3が豊富な食品です」と、ヒンドスタン・タイムズ紙に引用されたパテル博士は語った。

ほうれん草、ケール、スイス大根などの緑の野菜も、リプロダクティブヘルスをサポートするビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富であるため、強くお勧めします。さらに、ブロッコリーやカリフラワーなどのベテラン野菜は、内分泌症に大きな役割を果たすホルモンであるエストロゲンの代謝を助け、バランスを維持することができます。

キノア、赤米、小麦などの全粒穀物も、内筋症の人にとって非常に良いです。この食品は、血糖値を安定させ、インスリンのスパイクを減らすのに役立ち、内筋症の症状を悪化させる可能性があります。

パテル博士はまた、有機鶏肉、卵、ナッツやレンズなどの供給源から無脂肪タンパク質を摂取することを提案しています。この食品中のアミノ酸は、ホルモンの形成と配置に不可欠であり、卵の品質を向上させるのに役立ちます。

さらに、アボカド、オリーブオイル、ナッツからの健康脂肪は、ホルモンを調節し、体内の炎症を軽減するために重要です。卵の質とリプロダクティブヘルスを改善するために、カボチャ、ひよこ豆、亜鉛を含む貝などの食品も強くお勧めします。

強化された乳製品や脂肪の多い魚などのビタミンDの供給源も、卵巣機能を助け、卵の繁殖が成功する可能性を高めることができます。十分な水分補給はまた、体が毒素を除去し、細胞の全体的な機能をサポートするのを助けるためにそれほど重要ではありません。

しかし、パテル博士はまた、炎症を引き起こし、内筋症の症状を悪化させる可能性があるため、加工砂糖、牛乳、赤身の肉、トランス脂肪など、避けるべきいくつかの食品があることを思い出させました。

全体として、ストレスの軽減や運動など、より良いライフスタイルとバランスの取れた健康的な食事は、体外受精の女性の不妊症を改善することができます。どの食事も妊娠を保証することはできませんが、抗炎症に焦点を当てた食事とリプロダクティブヘルスの改善は、体外受精の女性が最大出生率を達成するのに役立ちます。