聖地の暑い天候、医師はハッジ中に肌の健康を維持する正確な方法を明らかにします

ハッジ中に健康な肌を維持するイラスト(フリーピック)

ジャカルタ - サウジアラビアの灼熱の太陽の下でハッジを行うことは、特に健康な肌を維持する上で特別な注意が必要です。高温と低湿度は、適切に治療されていないと皮膚が乾燥し、刺激され、日光が燃える原因となり得る。

皮膚科医で美容学の専門家であるフィトリア・アマリア・ウマル博士(Sp.KK、M.Kes)は、将来の巡礼者が聖地にいる間も肌の状態を維持するためのいくつかの重要なアドバイスを与えました。彼は、大きな帽子、サングラス、暑い天候に適したスキンケア製品などの保護具を持参することを提案しました。

「敏感肌や香水のない肌のための安全な日焼け止めと保湿剤を使用してください。日焼け止めは、2〜3時間ごとに、または直射日光にさらされるたびに再塗布する必要があります。一方、保湿剤は、シャワーを浴びたときや肌が乾燥していると感じるときはいつでも使用できます」と博士は述べています。フィトリアは、ANTARAが引用したように、ジャカルタで連絡を受けたとき。

さらに、彼女は顔面皮膚の水分を維持し、保護具なしで直射日光にさらされることを避けるためにフェイスミストを使用することを提案しています。水分摂取量を維持することも非常に重要です。

「1日に少なくとも8杯の水を飲み、健康的でバランスの取れた食品を摂取してください。必要に応じて、持久力を維持するのに役立つ抗酸化サプリメントを追加してください」と彼は付け加えました。

皮膚が日光のために刺激、過度の乾燥、または燃焼する場合、保湿剤の定期的な使用は、この状態を和らげるのに役立ちます。より重篤な症例については、医療勧告に従って刺激防止軟膏を使用することをお勧めします。

一方、宗教省はインドネシアの巡礼者に、1446 H / 2025 ADのハッジシーズン中、特にアラファでの礼拝のピーク時に極端な暑さに注意するよう呼びかけています。宗教省広報広報局のアフマド・ファウジン局長は、メディナの気温は摂氏35度、低湿度は約14%に達すると予測されていると述べた。

「したがって、会衆が体調を維持し、多くの水を飲み、礼拝の円滑な運営のために役員の勧告に従うことが重要です」と彼は言いました。