近年、活発なライフスタイルは、屋内外の日々の活動とスポーツ活動の両方において、現代社会のアイデンティティの一部となっています。
しかし残念なことに、健康専門家のモニカ・ハーブリザSp.KO博士によると、活動的な生活のこの増加傾向は、移動や汗をかく際の電解質の必要性についての一般の理解とバランスが取れていません。
「通常の日常活動では、体は大量の電解質を失う可能性があります」とスポーツ医学の専門家は声明で述べています。
アメリカスポーツ医学部(2021年)の研究を引用して、彼女はオフィスで働くような活動は約300〜400mgの電解質損失を引き起こす可能性があると説明しました。
軽度の強度の身体活動は500〜800mgの電解質の損失を引き起こす可能性がありますが、重度の強度の身体活動は1,200〜2,000mgに達することさえあります。
電解質の欠乏は、水分を失うことだけの問題ではなく、その影響は、活動中または暑い天候の間の汗、身体の最適な機能能力が損なわれるという形で、身体が直接感じることができる。
ナトリウム、カリウム、クロリウム、マグネシウム、カルシウムなどの電解質は、体液のバランス、神経機能、筋肉の収縮、血圧の安定性を維持する上で重要な役割を果たしています。
彼は、等張飲料に電解質を加えたが、彼によると、血漿中の体液濃度に似ており、体内でより速く吸収されるように設計されている。
「これが、すぐに失われた電解質を置き換えるために、または体が多くの水分を失うときに、等張飲料が強く推奨される理由です」とモニカ博士はCOCOBOOST Mizoneの打ち上げで言いました。
一方、U-17代表のノヴァ・アリアント監督は、フィールド上のアスリートのパフォーマンスを維持する上で電解質を満たすことの重要性を評価しました。
彼は、ゲームでピークパフォーマンスを達成するために、アスリートは適切なトレーニングと戦略だけでなく、体液、電解質、最適な栄養のニーズを満たす必要があると述べました。
試合中とトレーニングセッション中に、体は汗によって多くの体液と電解質を失い、迅速かつ正確に交換しなければ、持久力を低下させ、反応を遅くし、筋肉のけいれんを引き起こし、さらには怪我のリスクを高める可能性があると彼は付け加えた。
アクティブなライフスタイルアーティストでインフルエンサーのシェリル・シーナフィアも、忙しい活動の中で適切な電解質のニーズを満たした経験を共有しています。
「その高い電解質含有量は、特にスタジオでのランニングセッションやトレーニング中に、欠落した液体や電解質を迅速に置き換えるのに役立ちます」とシェリルは言いました。
ダノン・インドネシア副事務総長のヴェラ・ガルー・スギジャント氏は、Mizone COCOBOOSTには808mgの電解質、砂糖の低下、カロリーの低下が付属しており、汗によって無駄になる電解質のニーズを置き換え、人々のアクティブなライフスタイルを支援するために処方されていると述べた。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
