ジャカルタ - 悪い食生活は、過剰な砂糖を摂取することだけではありません。脂肪、塩分、繊維不足の高摂取も、2型糖尿病を含む様々な慢性疾患のリスク増加に大きく貢献します。
この病気は現在、インドネシアの主要な健康問題の1つであり、一時的なライフスタイルとインスタントまたは加工食品を消費する習慣の増加とともに。
2型糖尿病は、体がインスリンを効果的に使用しない、または十分なインスリンを産生しないため、高血糖値で遭遇し、特徴付けられる最も一般的なタイプです。遺伝的要因が役割を果たしますが、ライフスタイルはこの状態を予防または悪化させる上で大きなコントロールを保持します。
内科専門医、ファティ・アンファサ博士、修士号、博士号、Sp.PDは、甘い食べ物や飲み物を食べる習慣、そして脂肪や塩分の多い習慣は、肥満のリスクを高める可能性があることを思い出させました。
この肥満は、体内のインスリン機能を混乱させ、糖尿病の出現への道を開くことができます。
「体内の脂肪の蓄積は、ホルモンインスリンの働きを阻害することができるので、血糖値は細胞が適切に使用することはできません。糖尿病が発症し始めたのはそこです」と博士は説明しました。ANTARAが引用したように、ファティ。
彼は人々に定期的に体重を監視し、毎日の食事を観察し、消費する食品の種類を選択する際により選択的であるようにアドバイスしました。ファーストフード、甘い飲み物、砂糖、塩分、脂肪分の多い包装食品を減らすことは、体重の急増とインスリン抵抗を防ぐための効果的な第一歩です。
食物に加えて、喫煙や身体活動の欠如などの他の習慣も、しばしば無視される危険因子です。身体の動きの欠如は、インスリン感受性を悪化させ、体内の脂肪の蓄積を加速させる。
「確かに遺伝的成分があります。両親の1人または両方が糖尿病を患っている場合、リスクは増加します。しかし、ライフスタイルは依然として大きな役割を果たしているため、それが唯一の原因ではありません」と、ジャカルタのメトロポリタンメディカルセンター(MMC)病院でも開業しているファティ博士は述べています。
彼は、糖尿病は性別を知らず、誰にでも影響を与える可能性があると付け加えました。大事なのは、早く健康を維持する意識です。
「血糖値がコントロールされたままである限り、糖尿病患者はよく生き続け、生産的であり続けることができます」と彼は結論づけました。
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