ジャカルタ - 高血圧または高血圧は、症状を示さないため、しばしばサイレントキラーと呼ばれます。しかし、これは身体がまったく信号を与えないという意味ではありません。特定の条件下では、体は頭痛から視覚障害に至るまで、さまざまな症状で血圧の上昇に反応することができます。
「症状が現れるまで待ってほしくない」と、ニュージャージー州ティーンエックのメリディアンヘルスハックサックの心臓専門家であるババック・アディビ博士は、メリディアンヘルスのハックサックページから引用した。
彼によると、高血圧の症状は、状態が十分に長く続いているか、血圧が劇的に急上昇したときにしばしば現れます。それは常に起こるわけではありませんが、ここに血圧が上昇している兆候である可能性のあるいくつかの症状があります。
1.頭痛
頭痛は、血圧が急上昇したときに感じることができる症状の1つです。
「血圧が急上昇すると、それを感じることができる1つの方法は頭痛です」とアディビ博士は説明しました。
たとえば、人が健康的な食事から逸脱し、塩分の多い食べ物を食べると、血圧の急上昇が頭痛を引き起こす可能性があります。幸いなことに、これらの症状は通常、血圧が正常に戻った後に治まります。
2.モリンガ痛
突然の血圧上昇はまた、心臓に過度の圧力を与え、胸痛を引き起こす可能性があります。
「血圧が非常に高い場合、患者は duduk風や胸痛を経験しているように感じることができます」とアディビ博士は言いました。
彼によると、この状態は、ストレスや怒りなど、血圧が急速に上昇するさまざまな原因によって引き起こされる可能性があります。胸痛が重篤に感じたり、他の症状を伴ったりする場合は、心臓発作に似ているため、すぐに治療を求めることが重要です。
3. 視力の変化
突然はまれですが、長期的には制御不能な高血圧は目の小さな血管を損傷する可能性があります。これは視覚障害を引き起こします。
「ぼやけた視力や暗い視力などの視力の変化は、制御不能な高血圧によって引き起こされる可能性があります」とアディビ博士は述べた。
血圧が正常範囲に戻ると、視力機能も改善する可能性があります。
日常的な健康診断の間、医師は通常、血圧計マルセットを使用して血圧を測定します。
「血圧は、体温、脈拍、呼吸率とともに、重要な兆候の1つです」とアディビ博士は説明しました。
血圧は、収縮期(上部数値)と拡張期(下部数値)の2つの数値で構成されています。どちらも、心臓が鼓動して休むと動脈内の圧力がどの程度あるかを示します。
数値による血圧カテゴリ:
- ノーマル:収縮期<120 mm Hg、拡張期<80 mm Hg
- 高架:収縮性120-129 mm Hg、拡張性<80 mm Hg
- 高血圧フェーズ1:収縮期130-139 mm Hg、拡張期80-89 mm Hg
- 高血圧フェーズ2:収縮期.140 mm Hg、拡張期.190 mm Hg
血圧の急上昇を引き起こす可能性のあるものには、塩分の多い食品の摂取、薬を服用する忘れ、ストレス、痛みなどがあります。
血圧管理方法
ライフスタイルの変化と治療は、高血圧を管理するための2つの主要な方法です。残念ながら、誰もがすぐに薬を飲みたいわけではありません。
「血圧が上昇するたびに視力を失うと、あなたは間違いなく薬を服用したいでしょう。しかし、あなたが何も感じないなら、誰かに薬を服従させることは困難です」とアディビ博士は言いました。
血圧を正常に保つのに役立ついくつかの手順:
- 塩分消費量を減らし、健康食品を増やす
- 週に少なくとも150分運動する
- 必要に応じて減量
「最初は血圧薬を服用していた人がいましたが、体重が減った後、薬を服用するのをやめることができました」とアディビ博士は付け加えました。
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