今のように洪水シーズンのさまざまな病気の攻撃から身を守る方法

洪水イラスト(アンスプラッシュ)

ジャカルタ - 環境や水を汚染する糞便の出現、および湿気の多い状態は、洪水時に皮膚疾患、感染症、およびその他の健康問題を感染させるリスクを高める可能性があります。

したがって、医師は、地域が洪水の影響を受けている住民に、病気の攻撃を避けるために個人衛生を維持することを推奨しています。

「食べる前、トイレを使った後、洪水と接触した後は、常に石鹸で手を洗ってください」と、インドネシア大学病院のファイサル・パーリンドゥンガンSp.PD博士は、ANTARAから報告しました。

「きれいな水がなければ、アルコールを含む手指消毒剤を使用できますが、あらゆる種類の細菌に対して効果的ではありません」と彼は付け加えました。

ファイサル医師は、生活環境が浸水している住民に、消費する水が清潔な状態にあることを確認し、沸騰した水を飲用や調理に使用するよう促しました。

きれいな水を得るのが難しい場合、クローリン錠剤は水の消毒に使用できると彼は言いました。

彼は、衣服の清潔さを維持し、着ている衣服が濡れている場合はすぐに服を着替え、履物を履くことも病気を発症するリスクを減らすことができると言いました。

彼によると、避難民の家や場所が清潔で、照明と空気循環が良好で、呼吸器疾患の出現を防ぐのに湿りすぎないことを確認することも重要です。

蚊よけや蚊よけロションは、洪水時に病気を引き起こすウイルスを感染させる可能性のある蚊の咬傷を避けるために使用できます。

「かゆみや傷が悪化して痛みを感じる場合、継続的な嘔吐を伴う下痢、または体が非常に衰弱していると感じる場合、高熱、水、または他の重篤な感染の兆候がある場合は、状態が悪化した場合は医師の診察を遅らせないでください。治療が早ければ早いほど、回復は早くなります」とファイサル医師は述べた。

彼はまた、ビタミンやミネラル由来の食品やビタミンやミネラルサプリメントを摂取することによって、雨季に持久力を高める必要性を表明しました。

例えば、ビタミンCはオレンジやグアバ、魚からのビタミンD、肉やナッツからの亜鉛から得ることができます。

複雑なビタミンBサプリメントとビタミンEは、感染に対する体の抵抗力を高めるために消費することができます。