ジョグジャカルタ - 断食を破るとき、多くの人が喉の渇きを抑えた一日の直後に新鮮に感じるように氷を飲むことを選択します。甘い茶氷、フルーツアイス、ココナッツアイス、その他の様々な冷たい飲み物が主な選択肢です。開いたときに氷を飲むリスクがありますが、注意が必要です。
休憩時に氷を飲む習慣は、特に消化器系と体の代謝に健康に悪影響を及ぼす可能性があります。しかし、これに気づいていない人はまだたくさんいます。ですから、断食を破ったときに氷を消費するのが好きなら、健康を維持するためにそれを制限する必要があります。
ラマダーン月に毎日断食するイスラム教徒として、断食を破るときに氷を飲むことのリスクを理解しましょう。
開腹時に氷を飲むことが体の健康に及ぼす可能性のあるいくつかの悪影響は次のとおりです。
一日中断した後、腹部が空いているときに氷を飲むと、消化不良を引き起こす可能性があります。アイスドリンクの低温は、消化器官の突然の収縮を引き起こす可能性があります。
その結果、膨満感、けいれん、さらには下痢を経験する必要があります。さらに、体内から外部への温度の劇的な変化は、食物の消化過程を遅らせる可能性があります。
冷たい飲み物は、特に低温に対する感受性が高い人にとって、喉を刺激する可能性があります。一日の断食の後、喉の状態は炎症に対してより脆弱になります。その結果、人は氷で断食した後、咳、喉の痛み、または声を経験する可能性があります。
冷たい飲み物は、体内の栄養素の吸収に影響を与える可能性があります。低温は、消化管の血管を狭窄させ、その後消費される食物からの栄養素の吸収を阻害する可能性があります。その結果、体は休憩後に消費される食物から最適な利益を得ることはありません。
胃潰瘍やその他の胃の問題を持つ人々のために、断食を破ったときに氷を飲むことは彼らの状態を悪化させる可能性があります。低温は、肝臓の痛み、吐き気、さらには嘔吐を引き起こす危険性のある胃酸生産の増加を刺激する可能性があります。この状態は、次の断食を行う際の快適さを妨げます。
突然消費される冷たい飲み物は、頭痛を引き起こすか、「脳凍結」として知られています。これは、低温が頭の血管の突然の狭窄を引き起こすために起こります。その結果、氷を飲んだ後数秒以内に人が鋭い頭痛を感じることがあります。
冷たい飲み物は体温を大幅に下げ、免疫系の反応を誘発する可能性があります。体温が下がると、体は調整するためにもっと一生懸命働かなければなりません。
この状態は疲労や体の抵抗力の低下を引き起こす可能性があります。この習慣が継続的に行われる場合、人はインフルエンザや風邪などの病気の影響を受けやすくなります。
過度に頻繁に氷を食べると、歯のエナメル質が損傷し、歯に亀裂が生じる危険性があります。この習慣が許されると、口の温度や痛みに対する感受性を引き起こす可能性があります。常に氷を噛む人は、その影響が虫歯に対処するために歯科治療を必要とするかもしれません。
これらのリスクを回避するために、断食を破るためのいくつかのより健康的な代替手段があります:
Demikianlah beberapa risiko minum es saat buka puasa yang perlu Anda was atwaspada. Dengan memilih cara berbuka yang lebih sehat, tubuh dapat tetap bugar dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan selama menjalankan puasa. baca juga tips Joging sebelum buka puasa.
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