研究によると、エナジードリンクは思春期および若年成人の精神的健康に影響を与えます

青年と若年成人の精神的健康に影響を与えるエナジードリンクを飲むことに関する研究のイラスト(Freepik/Suksao)

ジョグジャカルタ - エナジードリンクを飲むことは、最近、特に青年や若い大人の間で人気があるようです。研究によると、エナジードリンクを飲むことは、それを飲むティーンエイジャーの精神的健康に関連しています。最新の体系的なレビューでは、研究者は21歳までの子供や青年にエナジードリンクを飲むことの影響に関する57の研究を調査しました。彼らは2016年1月から2022年7月までのデータを観察しました。

2025年1月15日に発表された研究では、10代の少年が女性よりも多くのエナジードリンクを消費することが示されました。研究者らはまた、エナジードリンクの消費と有害な行動との間に関連性があることも発見しました。喫煙、飲酒、薬物使用など。10代の少年と女性におけるエナジードリンクの消費のさらなる影響は次のとおりです。

エナジードリンクには、成人に推奨される1日の投与量を超えるカフェインが含まれていることに注意してください。エナジードリンクの消費は、特に過剰に摂取すると、若者の精神的および身体的健康に影響を与える可能性があります。

「エネルギードリンクは象徴であり、若者では、感じられる空白を埋めるために自分の外にある何かを見つける行為です。その長期的な結果は、相互依存と訳される」と、ヘルスラインが2月12日水曜日に報告したように、思春期のメンタルヘルスを専門とする認可セラピスト、アンナ・スコットは語った。

ジョンズ・ホプキンス・チルドレンズ・センターの児童青年心理学者エリカ・チアッピーニ博士は、エナジードリンクは睡眠障害を引き起こし、気分や認知機能に影響を与える可能性があると述べています。これは、カフェインの数が多く、それを飲むティーンエイジャーがより多くの睡眠障害を経験する可能性があるためです。睡眠の質も影響を受けます。

睡眠の質が悪く、睡眠量が不十分であることは、感情調節能力の低さと関連しています。彼らは注意を払うのが難しく、不安を経験し、そして低気分です。その効果は社会的な領域にも及んでおり、特に自宅で友情を築くのが困難です。

「優秀な人々は、両親、教師、または高校後のプログラムの候補者に認められるのに十分なほど脳で働きすぎているため、エナジードリンクを使用して疲労に対処しています」とスコットは言いました。

スコットは、エナジードリンクを飲む習慣を止める1つの方法は、感情的なエモノールの仕方を子供たちに教えることであると勧めています。彼らはまた、若い年齢でより大きな自覚を学ぶ必要があります。

注意すべきことのいくつか、すなわちエナジードリンクを飲むのが多すぎると経験する症状。その中には、脱水症、不規則な心拍数、緊張と不安感、不眠症などがあります。