ジャヘは子供に消費されますか?

生姜のイラスト(フリーピック)

ジャカルタ - ジャヘは、吐き気を和らげ、体を温め、持久力を高めるなど、さまざまな健康上の利点を持つハーブ植物の1つとして長い間知られてきました。しかし、多くの親は、子供に生姜を与えるのは安全ですか?

インドネシア伝統医学開発医師会(PDPOTJI)の教育チームのメンバーでもあるM.Si(Herbal)のNadia Bunga博士によると、生姜は適切な用量で慎重である限り、子供に与えることができます。

子供に生姜を紹介する1つの方法は、お粥などの食品を通してです。「エレファント生姜は、お菓子を子供に紹介するための調理スパイスとして使用できます。たとえば、チームのお粥に少し生姜を加えて、子供に新しいフレーバー体験を提供します」と博士は説明しました。ナディアは1月25日(土)に@pdpotji_officialのInstagramアカウントでライブ放送された。

彼はまた、生姜を徐々に、そして少しずつ与えることを提案しました。1歳以上の子供は、生姜水飲料に導入され始めることができます。

「子供の指の4分の1の大きさの生姜を取り、落ちて水をろします。この生姜水は子供に与えることができます。甘い味を与えたいなら、蜂蜜やターメリックを少し加えてください」とナディア博士は言いました。

まだ母乳を受け取っている赤ちゃんのために、生姜は母乳を含む牛乳ボトルに混ぜることができます。さらに、生姜は、子供が一般的に消費する粉ミルクに含めることもできます。

「生姜の味を紹介したい場合は、母乳または粉ミルクに生姜水を大さじ1杯加えることができます。これは、子供たちがゆっくりと生姜の味に慣れるようにするためです」と彼は付け加えました。

10歳などの年長の子供は、より大きな用量で生姜を消費することができます。

「生姜の半分から親指1つまでの生姜を使用して、生姜水を1杯作ってください。特に子供がそれを試すのはこれが初めてである場合は、少量の用量から始めてください」とNadia博士は言いました。

子供のための生姜の利点は非常に多様であり、そのうちのいくつかは次のとおりです。

1.体を温める

寒い季節や子供が風の侵入の兆候を示すときにマッチが与えられます。

2.吐き気と消化不良を和らげます

生姜水は膨満感や吐き気の胃を克服するのに役立ちます。

3.免疫システムを高める

ショウガには、病気の攻撃から子供の体を守るのに役立つ抗酸化物質が含まれています。賢明な贈り物で、適切な用量で、生姜は子供の健康をサポートするための自然な解決策の1つになることができます。