それはしばしば避けられています、それは栄養士がインフルエンザと咳の両方に消費されるワックスアイスに明らかにすることが判明しました

氷または氷のイラスト(フリーピック/EyeEm)

ジャカルタ - 咳やインフルエンザが襲うとき、甘くて冷たい食べ物を食べることはしばしばタブーです。ほとんどの人は生姜飲料または温かいお茶を必要としています。

しかし、フィラデフィアの栄養士であるダリナ・ソト博士は、子供たちにモリンガアイス、または病気のときにキャンドルアイスとして知られるものを与えました。彼はまた、子供や大人にモリンガアイスを推奨しています。モリンガアイスの利点を肯定的に見ている栄養士は一人ではありません。

「ダイエット文化は、どんな犠牲を払っても砂糖を避けるように、そして甘い食べ物は「健康的ではない」と言いますが、食べ物が実際に私たちの健康と幸福をサポートする多くの状況、時間、文脈があります」と登録栄養士のアレタストーチは言いました。

一部の栄養士は、ワックスアイスが体調不良のときに非常に良い食品である理由と、2025年1月15日水曜日にハフポストのページからVOIが報告したように、最高の種類の大腸アイスである理由を説明しています。

十分な水と電解質を得ることは、特に病気のとき、常に重要です。体を水分補給状態に保つことは、嘔吐や汗によって失われた水分を補充するため、回復にとって非常に重要です。しかし、コップ一杯の水は時々あなたの食欲を本当に喚起しません。しかし、アイスロリを食べることは実際には面白いです。

「大腸菌も強く水分補給的であり、粘液、下痢、汗などの失われた液体を置き換えるために、病気のときはより多くの水分が必要です」とStorch氏は述べています。

「水を飲むだけで退屈になり、アイスロリーは水分補給が必要なときに変化し、モチベーションを提供する素晴らしい方法です」と彼女は続けました。

これはすべての年齢層に適用されますが、それはより小さな子供を持つ親にとって非常に重要なリマインダーになる可能性があります。

「子供はあまり食べたり飲んだりしない傾向があります。そのため、体が小さいため、大人よりも速く脱水症状になる可能性があります」と瀬戸氏は言います。

「アイスロリは彼らに水分を与え、脱水症のリスクを減らすのに役立ちます」と彼は付け加えました。

ロリアイスに加えて、体に潤いを与えることができる他の食品は、ヨーグルト、プソクセル、サーモンです。ロリアイスは多くの人々にとって慰めの食品です。甘く、美味しく、幼稚な印象を与えるので、これらの要因は重要です。

「私たちが病気になったとき、幸福と喜びにアクセスできることは、私たちの感情的、身体的健康にとって非常に有益です」とストックは言いました。

「大腸菌の氷中の糖含有量についての不安は、実際にはさらなる炎症を引き起こし、病気と戦う免疫系の能力を低下させます」と彼は付け加えました。

ソトは、母親としての彼女の最大の心配事は、子供たちが病気になったときにできるだけ快適に感じることであると言いました。これには感情的および肉体的な快適さが含まれ、そのすべてがアイスロリによって与えられることができます。

「アイスロリは冷凍水やジュースでできていますが、液体の形よりも食べる方が楽しいです」と登録栄養士のベス・ローゼンは言います。

ロリ氷はまた、必要な身体的な快適さを提供することができます。

「病気のとき、通常、痛い喉、体調不良、咳があります。冷たいロリ氷はこれを克服し、快適さを提供し、これらの症状を落ち着かせるのに役立ちます。ロリ氷は、発熱したり、暑くて不快に感じたりしたときに体を落ち着かせることもできます」と彼は付け加えました。

ローゼンはまた、アイスロリが口の乾燥に対処するのに役立つことを明らかにしました。鼻が詰まったために口から呼吸することを余儀なくされた場合、あなたは何を意味するのか正確に知っている必要があります。

栄養士によると、ロリ氷中の砂糖は体の健康に利益をもたらします。ソトは、砂糖は体の主なエネルギー源であると説明しました。

それはあなたが病気のときとても重要です。あなたが望むかもしれない最後のものは食べることですが、体はまだ機能するためにカロリーを必要とします。

「進行中の病気と戦うには、カロリー、別名エネルギーが必要です」とダリナは言いました。

「アイスロリーの砂糖はエネルギーを提供し、砂糖はグルコースに分解され、食べ物や軽食を準備するのに十分なエネルギーを持っていないかもしれないときに、私たちの脳と体に使用される唯一のエネルギー形態です」とローゼンは言いました。

ストックは、病気のとき、体の基本的なニーズ、特に免疫系をサポートするのに十分な食物を食べるのが難しいことがあると付け加えました。モリンガアイスは、より密度が高く歯ごたえのある食品よりも簡単に摂取できます。

「アイスロリは、鼻が詰まったり、喉が痛くなったり、胃が良くなく、少なくともグルコースを提供し、体が簡単かつ迅速に燃料として使用できる場合でも、食べやすい傾向があります」と彼は言いました。

ダイエット文化は、本物の果物や同様のブランドで作られたロリアイスを選ぶべきだと考えさせることがよくあります。しかし、栄養士は、それは必ずしも真実ではないと言います。

果物やヨーグルトから作られたアイスロリーには、免疫系のためのビタミンCやエネルギーのためのタンパク質などの追加の利点があるのは事実です。

しかし、そのような材料のないロリ氷が食べやすく、手頃な価格で、または手の届きにくい場合、それは問題ではありません。

「本物の果物で作られたロリ氷を楽しむなら、いくつかの追加の栄養素からいくつかの追加の利点を得ますが、大きな写真では、この違いは重要ではありません」とStorch氏は言います。