ISHAは現代経済の圧力の中での自己バランスの重要性を強調します

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ジャカルタ - 精神的健康と生活のバランスに対する人々の関心は、仕事のストレスと都市生活のダイナミクスが高まっているにつれて増加し続けています。

2026年の国際ヨガデーの勢いは、ジャカルタのISHA財団ボランティアコミュニティによって利用され、ヨガと瞑想の実践を通じてよりバランスの取れた生活の質を築くよう人々に招待しました。

ISHA財団のボランティア、ダトゥ・ペルマタは、ヨガに対する人々の理解はしばしば身体活動に限定されているが、その利点はより広い側面をカバーすると述べた。

「ヨガは、体を伸ばして伸ばす運動として知られていますが、実際にはヨガはそれ以上のものです。それは私たちが自分自身の中でバランスをどのように築くかについてのものです」と彼は言いました。

Datuによると、この活動で導入されたアプローチは、身体的健康、精神的落ち着き、感情的安定性から始めて、個人が生活の質を全体的に向上させるのを助けることを目的としています。

この傾向は、経済生産性に影響を与える要因の1つとして、メンタルヘルスに対する世界的な関心の高まりと一致しています。

世界保健機関(WHO)のデータによると、世界中で毎年約120億労働日がうつ病や不安のために失われ、労働生産性の低下に影響を与えています。

ISHA財団の創設者サドグルーは、ヨガは哲学や信仰体系ではなく、人間の生活の質を向上させるのに役立つ一連の方法であると強調しました。

「もしあなたが人間なら、このテクノロジーはあなたに当てはまります」と、国際ヨガデーの記念日に頻繁に伝えられるサドゥグルのメッセージは言いました。

ウェルネス産業の成長とメンタルヘルスに対する人々の意識の高まりの中、瞑想、呼吸調整、マインドフルな運動などの実践は、特に仕事上のストレスや高いモビリティに直面している都市部の人々によってますます需要が高まっています。

出席した参加者は、この活動を利用して、日常のルーチンの中で焦点を回復し、バランスを保つための休憩室として利用したと述べた。

ISHA Foundationは、2026年の国際ヨガデーの記念日を通じて、より多くの人々が生活の質を向上させ、生産性と長期的な幸福をサポートするのに役立つ簡単な実践を知りたがっています。