ジャカルタ - 多くの研究によると、運動は人が健康になるのを助け、認知機能を改善し、体重を減らし、さまざまな非感染性疾患のリスクを減らすことができます。しかし、運動におけるFOMOの傾向は、実際には悪影響を及ぼす可能性があります。
ソーシャルメディアの時代に、人々はしばしば遅れの恐怖の感覚や人気のある用語FOMO(逃しの恐怖)に閉じ込められます。この現象は、ファッション、料理からソーシャルイベントに至るまで、ほぼすべての生活に浸透しています。
最近、FOMOのトレンドはスポーツの世界にも感染しています。スポーツにおけるFOMOは、人々が運動することを奨励する可能性があるため、肯定的な価値がありますが、この遅れの恐れの感覚は実際には精神的健康に影響を与える可能性があります。
運動による健康的なライフスタイルは、COVID-19のパンデミックが終わった後も、最近トレンドになっています。ランニングやサイクリングなどの身体活動は、パンデミック後に人気のあるスポーツの1つです。例えば、ランニングスポーツは、インドネシアのさまざまな都市でほぼ毎週末開催される無数のランニングイベントがあります。
スポーツの多忙なトレンドの真っ只中、Stravaアプリケーションが懸念されています。Stravaは、身体活動を追跡するためのGPS(全地球測位システム)データベースのアプリケーションであり、ソーシャルネットワーキングの機能に接続することができます。主な機能は、スポーツの結果を追跡することです。
ユーザーが自分の活動を共有、追跡、比較できる機能により、Stravaは多くの人々に一生懸命、より頻繁に運動するように促します。
しかし、その利点の背後には、突然厄介な現象、すなわちStravaアプリケーションジョッカーが現れました。このストラバ騎手は、ここ数ヶ月で世間の注目を集めています。Strava騎手は、2019年に登場したアプリケーションでの活動記録を不正に改善した個人です。
ストラバの騎手サービスのオファーは、ソーシャルメディアX(彼の前身はTwitterと名付けられました)に最初に登場しました。この慣行は、自動車を使用してルートを完了し、GPSデータを操作し、さらには他の人に彼らに代わって運動するように頼むことによって行うことができます。
人々は、このストラバの騎手を利用する人々は、ストラバや彼のコミュニティが抱える挑戦に勝つために認識を得るためだけだと言います。したがって、この騎手のユーザーが運動においてFOMOの人々のグループと呼ばれるのも不思議ではありません。
スポーツ医学の専門家であるアントニウス・アンディ・クルニアワン博士も、トレンドを逃すことを恐れて運動する人が多いことを強調しました。彼によると、これはスポーツの目的と良い運動方法についての識字率が低いためです。
「トレンドやあらゆる種類のものを見ると、増加するトレンドは本当に健康目的のスポーツですか?」と彼は言いました。
「あるいは、スポーツはFOMOに過ぎず、地位や投稿、そしてあらゆる種類のものに追いついています。私の意見では、彼らはまだ、例えば、ストラバ騎手がいて、インドネシアにしか存在しない最も簡単な例として、証明されたトレンドに参加しています」とAndi博士は付け加えました。
運動におけるFOMOの傾向は、以前は運動が怠惰だった人々に好奇心を引き起こし、その後積極的に運動するため、肯定的な影響を与える可能性があります。
一方、FOMO、特にアプリケーションジョッキーサービスを使用するまでは、実際にスポーツ自体の目的から逸脱しているため、運動する。
多くの研究によると、運動は人がより健康になるのを助け、認知機能を改善し、体重を減らし、心臓病、高血圧、糖尿病などのさまざまな非感染性疾患のリスクを下げることができると考えられています。
運動が他の個人に遅れをとることを恐れる感覚に基づいているとき、利益を得る代わりに、それは精神的健康に影響を与えることさえあります。
心理学者のコンサルタント、アーノルド・ルキトは、ストラバ騎手の存在が他人に危害を加えない限り、気にしません。アーノルドは実際に、ストラバ騎手や他の騎手のユーザーに対する心理的影響を強調しました。
「悪い影響は主に、彼らが即時の満足感を追求することに慣れているということです。もちろん、さまざまな悪影響をもたらす可能性があります」とアーノルドは言いました。
アーノルドは、騎手が感じる悪い影響を詳述しました。まず、騎手の規律が低下し、モチベーションが低下します。騎手を使う習慣は、人を簡単に瞬間的な喜びに誘惑させることができます。それだけでなく、彼らはまた長期的な目標を無視します。
第二に、騎手の使用は不安とストレスをさらに高めることができます。あなたはすぐにあなたが望むものを手に入れることに慣れているので、人は何かを待つ間、より簡単に不安とストレスを感じるでしょう。この状況は、彼らを容易に苛立たせ、せっかちにする可能性があります。
最後に、FOMOによる運動は、人が即時の満足を追求することに慣れるように引き起こす可能性があるため、結果について考えずに衝動的な決定を下すことが容易になります。これは、財政、人間関係、健康などのさまざまな問題につながる可能性があります。
アントニウス・アンディ・クルニアワン医師も、運動の悪い影響は、トレンドに遅れをとるという恐怖の感覚のためだけであると付け加えた。
「なぜなら、私たちがFOMOであるとき、目標が検証を得ることであるとき、起こる誇りを得ることだけのとき、私たちは自分自身の能力と能力を超えて運動する傾向があるからです。何が起こるかというと、例えばランニングが実際に心臓発作、心臓発作でさえある場合、私たちは死ぬ可能性があります」と彼は結論付けました。
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