国民の抱擁の日の歴史は、人々が彼らの愛情を示すことを恥ずかしがらないので作られました

写真イラスト(アンスプラッシュ/ヘレナ・ロペス)

ジャカルタ - 毎年1月21日、世界はナショナルハグデーまたは世界ハグデーを記念しています。私たちは皆知っているように、抱擁は慰めの感覚を作り出すだけでなく、体と心を養うことができることが判明しました。それでは、この日に祝われるナショナルハグデーの設立の歴史はどうですか?

ナショナルハグデーは、実際には私たちが知っている人々のための愛の形のお祝いです。メモを持って、その人は抱きしめることに同意した。2021年1月21日にドイツ・ヴェレが引用したように、このお祝いは1986年にミシガン州で初めて登場しました。米国(米国)のアダム・オリスとケビン・ザビネリーのイニシエーター。

最初、ザボトニーは、アメリカ人が人々を抱きしめなければならないとき、猫を恥ずかしがっていると感じました。言い換えれば、彼らは人前で彼らの肯定的な愛情や感情を示すために恥ずかしいです。このため、ザボットニーは、人々が人前でお互いに抱き合い、肯定的な感情を表現することを恥ずかしがらないように、お祝いを行うために率先して取りました。

抱擁は、愛の感情を表現するだけでなく、単に挨拶、分離、悲しいことです。抱擁の様々な利点は、研究を通じて証明されています。.

例えば、健康の観点からは、社会的な生き物である人間は、強い薬として物理的なタッチに反応することができます。これは、ブルガリアのソフィア大学の免疫学者、研究者、助教授のリナ・ヴェリコワ(MD)によって明らかにされました。

「抱きしめることはオキシトシンのレベルを増加させます, '結合' ホルモン, コルチゾールレベルを下げます, 'ストレス' ホルモン.これらのホルモンは、心血管系から睡眠まですべてに影響を与えます, "Velikovaを説明します, thehealthy.comから引用.

ストレス解毒剤

さらに、困難な日に抱擁がとても良い気分になる科学的な理由があります。PLoS Oneで2018年に発表された研究では、抱擁を得た参加者は、ストレスの多いイベントに対処し、そうでない参加者よりも速く跳ね返ることができました。

感情的な持久力は、抱擁の数日後に続きます.抱擁が多ければ多いほど、効果は大きくなります。

しかし、すべてのストレスが同じというわけではありません。心理科学に掲載された研究によると、定期的な抱擁を受ける人は、身体的愛情を得られない人よりもインフルエンザウイルスで病気になる可能性が低い。

「抱きしめることは、免疫システムを高め、病気から守る能力を高めるのに役立ちます。ストレスを軽減することと、精神的な幸福を改善することで、「ニューヨークのノースウェルヘルスのレノックスヒル病院の臨床心理学者、サブリナ・ロマノフ博士は言います。その理由は、ロマノフは、慢性的なストレスが免疫系を弱めるために示されているからだと言います。

抱きしめることはストレスを軽減する実証済みの方法ですが、片側だけであれば注意してください。これらの感情が相互に有益でない場合, ストレス ホルモンコルチゾールを解放することができます, 抱擁不快な感じを与えます。.だから、どんな抱擁も考慮する価値があり、疑わしい場合は、抱きしめる前に許可を求めてください。