Vapeに切り替える、成人喫煙者がリスクを減らす方法

イラスト。 (写真:アンシュルス)

ジャカルタ - 健康意識は、電子タバコや電子タバコと呼ばれることが多い電子タバコ、加熱タバコ製品、ニコチンバッグなどの喫煙習慣の悪影響を軽減するための代替手段を求める大人の喫煙者にも広がっています。現在広く使用されている選択肢の1つは、タバコよりもリスクプロファイルが低いと評価されている電子タバコです。

TARとたばこフリー運動の会長、ガリンドラ・カルタサスマティは、電子タバコとタバコの違いは使用プロセスにあると説明した。

「最も重要な違いはプロセスです。タバコは燃やされ、電子タバコは加熱システムを通過します。燃焼こそが、リスクが非常に異なる理由です」と、ガリンドラは、最近、バンテン州サントランゲール南部のGEBRAKと一緒にリラックスして話すという題名の公開討論で、4月7日火曜日に引用された。

電子タバコは加熱システムを通じてニコチンエキスを含む液体を加熱して蒸気にする。電子タバコは、タバコに比べてリスクプロファイルの低いニコチンを供給します。

ガリンドラ氏によると、この違いを理解することは、喫煙者がより意識的な決定を下すために重要です。しかし、彼は、代替タバコ製品の使用は依然としてユーザーの責任を必要とすることを強調した。

「代替タバコ製品のユーザーとして、私たちは場所と時間を知る必要があります。蒸気が他の人に迷惑をかけないようにしてください。少なくとも、蒸気を上に向けて吹き飛ばし、狭い場所や他の人がいる場所にいる場合は、許可を求めるべきです」と彼は付け加えました。

一連の研究は、電子タバコのリスクプロファイルの違いを強化しています。国内では、WHOの9つの毒素に基づくインドネシアにおける電子タバコのための実験室試験の評価と、減害におけるHTP試験方法の評価とメタ分析という題名の国家研究開発機構(BRIN)の研究は、代替タバコ製品が燃焼プロセスを経ず、世界保健機関(WHO)基準に基づく毒素レベルが低いので、タバコよりも毒素プロファイルが低いことを示しています。

これは、ジャーナル「The Lancet」に掲載された国際的な科学的研究に沿ったものであり、題名は「機能的に重要な呼吸器症状と電子タバコへの切り替えに対する継続的なタバコ使用:タバコと健康研究の波2-6の集団評価」です。米国で5,600人以上の成人の喫煙者を対象とした観察コホート研究は、従来のタバコ(燃焼)から電子タバコまたは電子タバコへの30日間の完全な切り替えが、機能的呼吸機能の短期的改善を示し、完全な禁煙者に観察された効果と同様の結果を示したことを報告した。

元喫煙者でマティック・ディジー・パーソン・コミュニティのメンバーであるマメットは、2019年から電子タバコに喫煙習慣を変えた経験を語った。彼は大きな変化を感じました。

「まず、外観について、私の歯は今、喫煙していたときのように黄色くありません。体臭や服もより清潔になります」と彼は言いました。

マメットにとって、転換の理由は、周囲の人々の快適さと周囲の環境へのプラスの効果にも関連しています。彼は、電子タバコを使用することでより安全で快適になり、家の空気がタバコの煙で汚染されることを望まないことを説明した。しかし、移行プロセスは必ずしも簡単ではありません。

「最も難しいのは、通常、食事の後に、または頭が痛くなっているときに起こります。しかし、幸いなことに、電子タバコには多くのフレーバーバリエーションがあるので、代替品として役立ちます」と彼は言いました。

マメット氏はまた、禁止区域での使用を強制せず、他のユーザーに影響を与える可能性があるため、場所を理解してユーザーとして責任ある態度をとることの重要性を強調し、カートリッジや液体ボトルを乱雑に捨てることなく環境の清潔さを維持するようユーザーに思い出させました。

デジタル空間での情報の激増の中、マメットはまた、人々が情報を受け入れる際により賢明になるよう促した。

「生々しい情報や検証されていない情報源を信じるだけではありません」と彼は言いました。