自分に幸せを感じさせる必要がない5つの理由

ジャカルタ - 幸福は主観的な精神状態です。なぜなら、この状態は、各人が経験した出来事や成果の影響を受けるからです。

ポジティブ心理学では、幸福は、よく生き、意味に満ち、深い満足感を含む繁栄の状態として定義されます。心理学の今日のページから引用, 火曜日, 10月 19, 多くの研究は、幸福が身体の健康を改善できることを示しています.

しかし、なぜ私たちは幸せを感じるように自分自身を強制する必要はありませんか?ベストセラー『F*ckを与えないという微妙な芸術』の著者マーク・マンソンによると、幸せは怒りを感じるようなものです。これらの感情がすぐに気づくことはめったになく、幸せを感じるように強制する必要がない5つの理由です。

暖かいチョコレートを買うことは幸せになる一つの方法と考えられています。しかし、幸せは本当に買うことはできません。幸福感を決めるのは、人生経験の継続的な影響です。例えば、誰かがチョコレートを好きではない場合は、暖かいチョコレートのカップを注文するときに普通に感じないだろう。

幸福とは、怒りや失望、悲しみといった感情と同じように意味されます。これは、発生するイベントの効果です。つまり、幸福は得られるのではなく、あなたのコントロールと計算できないより大きな事柄の両方で、一連の出来事から得られるものです。

よく食べて、パートナー、新しい車、大邸宅、パーティーとより多くの時間を過ごすので、人気は多くの人々が喜びを得るが、必ずしも幸せを得るわけではありません。これは幸福が快楽によって得られないことを意味します。

マンソンは、薬物使用者が喜びを得る方法や、よく食べるが他の人と共有しない人を指摘しました。これは、喜びは幸福と相関しますが、唯一の原因ではないことを示しています。

ある研究は、唯物論的で表面的な喜びに焦点を当てる人々は、長期的には不安、感情的に不安定で、あまり幸せではないと感じることを示しています。幸福が表面的に理解されれば、それは唯物論的なものに注意を向け、実際には幸せを得ることはありません。

4. 幸福は、私たちが経験を大切にする方法によって得られる

ビジネスの失敗は人を不幸にさせる。しかし、それはあなたの視点を変える能力を持っているとき、それは逆であり、幸せになることができます。失敗の経験を高く評価するように、彼は選択を見つけ、選択に立ち、期待されるものを得ることができます。

ほとんどの人と同じように、幸せな人々も人生の中で最も困難な段階を経ます。彼は怒りを受け入れ、表現するが、他人の期待を落とさないようにそれをコントロールする。

マンソンによると、否定的な感情を否定することは、より深い否定的な感情につながり、幸福を強制することは人を不幸にします。具体的には、現実に根ざし続けろ。苦いが、幸福は現実から切り離することはできませんが、右?