医師はCOVID-19パンデミックの間にスポーツについての神話に答えます

ジャカルタ-スポーツ活動は、COVID-19パンデミックの間に異なって実行されました。 COVID-19予防プロトコルを実施しながら人々が健康を維持しなければならない場所。ですから、この変わった方法で運動することについては多くの意見が出回っています。

スポーツスペシャリストの医師であり、スリム＆ヘルススポーツセンタージャカルタのディレクターであるマイケルトリアントが、コミュニティで広まっている活動についての噂を説明します。

マスクを着用して運動すると健康に害を及ぼすとの想定があります。マイケルは、この仮定は神話だと言いました。人々は、軽くて適度な強度のためにマスクを着用して運動することが許可されています。

マイケルは7月25日土曜日の声明で、「マスクを使用しても、軽い運動から中程度の強度で運動する場合を含め、呼吸を妨げることはない。そのとき、体は大量の空気を必要としないからだ」と述べた。

マイケルは、マスクを使用すると、90％の最大エアフィルターとして機能し、呼吸する空気の流れを完全に止めることはできないと述べました。それでも、マイケルはマスクを着用して運動するときに不快感があることを認めています。

「不快感があっても、もちろん定期的に使用すれば解決できます。体は慣れます。正しいマスクを正しい方法で使用することは、感染したり他の人に感染したりしないという私たちの責任の一形態です。 COVID-19」と述べた。

その場合、オープンスペースでのカーフリーデー（CFD）活動に関する仮定では、COVID-19を送信できません。マイケルは、これも神話だと言います。人々はCOVID-19予防プロトコルに準拠していないため、感染する可能性があります。

「野外が人でいっぱいのカーフリーデーのイベントを意味するなら、もちろん私たちは距離を保つのが難しく、人々が健康プロトコルに従わないとリスクが高まるだろう」と彼は言った。

さらに、フィットネスセンター（ジム）での激しい運動は持久力を高め、COVID-19を回避できると想定されています。これも神話です。

「運動が続けて運動の強度が増し、重くなると、実際には体の強度が低下し、COVID-19ウイルスに感染する可能性が高くなります」とMichael氏は述べています。

「さらに、共有機器の清浄度を適切に維持できない場合、人から人への伝達も容易になります」と彼は続けました。

さらに、水泳についての仮定は入浴と同じであるため、COVID-19を防ぐことができます。公共のプールで泳ぐことがCOVID-19に感染する大きなリスクであるというのは神話です。

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そして、ユーカリのネックレスを使うことでCOVID-19を防ぐことができるという仮定も神話です。彼によると、ユーカリ油はインフルエンザの症状や鼻づまりを軽減し、抗炎症作用もあります。

COVID-19にもインフルエンザに似た症状があります。ただし、COVID-19の重度の気道閉塞は、一般的な風邪とは大きく異なります。

「したがって、ユーカリ油はコビッドの症状を和らげるのに役立つかもしれませんが、それを予防または治癒することはできません。したがって、この声明は神話です」と彼は言いました。

そして、COVID-19パンデミックの最中にサイクリングが最も安全なスポーツであるという仮定も神話です。マイケルは、サイクリングはさまざまな病気を克服するのに役立ちますと言いました。ただし、これにはヘルスプロトコルの実装も伴う必要があります。

「マスクを着用せずに、見知らぬ人と一緒に自転車に乗る場合、サイクリストのグループは5人以上で、あるサイクリストから別のサイクリストまでの距離を20メートル以上維持しないと、感染のリスクが非常に高くなります。大きい」と彼は付け加えた。

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