これらの7つのGoogleデジタルヘルス機能は、ユーザーが自分の生活のバランスを取るのを助けることができます

多くの人々は、毎日仕事を終えやすくし、活動を容易にするためにデジタルツールを必要としているので、より重要な他のものに焦点を当てる余地があります。

しかし、テクノロジーは私たちの時間の使い方を変えることがよくあります。時には、人々は自分の本当の生活を忘れるために携帯電話を使用することに夢中になりすぎます。

10月10日の世界メンタルヘルスデーに合わせて、Googleはユーザーがデジタル幸福感を達成するために技術とのより良いバランスを見つけるのに役立つツールや機能に関する情報を共有しています。

もちろん、これはユーザーが自分の時間を最大限に活用するのに役立ち、テクノロジーが自分の生活と調和するようにします。

Googleによると、Androidのデジタルヘルスツールは、ユーザーが自分の携帯電話をチェックする頻度と様々なアプリを使用する頻度を毎日知ることができます。Google が共有する次のデジタルヘルスツールと機能をご覧ください。

この機能を使用すると、アプリケーションを使用するための時間制限を設定できます。制限に達すると、アプリとサイトが一時停止し、通知がサイレントになります。だから、あなたはあなたが望む時間を過ごすだけです。

また、就寝時モードのような機能を持つ夜に穏やかになることができます。就寝時間のスケジュールを設定すると、携帯電話の画面が自動的にグレースケールに変わり、サイレント機能で通知が消音されます。これで、あなたの携帯電話に気晴らしがまったくありません。

監視時間プロファイルを使用すると、あなたの平均毎日の視聴時間を確認することができます。また、1 日、昨日、過去 7 日間に YouTube で動画を視聴した時間も表示されます。この機能は、モバイル デバイスでのみ使用できます。

フォーカスモードでは、一時停止するアプリを選択できます。迷惑なアプリをオフにして操作を行う場合は、フォーカス モードを自動的にアクティブにするスケジュールを設定しても、このモードを有効にすることができます。

このモードでは、音をミュートしたり、振動を止めたり、視覚障害をブロックしたりすることができます。ブロックする内容と許可するものを選択できます。

YouTubeでリマインダーを休ませる

アプリに費やす時間を知ったら、制限を設定できます。あなたが楽しんでいる時間を簡単に忘れるので、私たちはあなたが休息するためのリマインダーを準備するのに役立ちます。

YouTube の設定に移動して、適切な時間を選択するだけです。この制限に達すると、リマインダーが画面に表示されます。

デフォルトでは、YouTube アプリからのすべてのサウンドと振動は、10 p.m~ 8 .m の間で無効になっています。開始時刻と終了時刻を調整して、毎日割り当てられた時間に YouTube アプリからの通知がスマートフォンに慎重に送信されるようにすることができます。

YouTube から通知を受け取ったときに、より詳細に管理したい場合は、すべての YouTube 通知を 1 つの通知に組み合わせて、YouTube アカウントの設定でサマリーを受信する特定の時間を設定できます。