人生は必ずしも大丈夫ではありませんが、楽観的になる5つの重要な理由があります

ジャカルタ – 楽観的な態度は2つの概念で定義されます。第一に、期待を築く傾向と第二に、私たちが「すべての可能性の中で最高」に住んでいると信じる傾向。人生は必ずしも大丈夫ではないのに、あなたは楽観主義者ですか?楽観的であることの重要性をチェックしてください。

ピーターソンとセリグマンの著書「説明スタイルと病気」の中で、メンタルヘルスにおける臨床実践と疫学によって行われた研究では、楽観主義者は、肯定的な出来事は否定的なものよりも安定しており、しばしばであると考えています。

楽観的な人は、日常生活の中で問題を回避し、それが起こるのを防ぎます。おそらく、彼らは悲観主義者よりもストレスの多い状況に対処することができます。

チャンECが実施した研究。そして2007年に出版された楽観主義とうつ病の症状、楽観主義と自殺の考え方との間に相関関係が見つかりました。楽観主義は希望喪失感を克服する上で重要な役割を果たしているようだ。

ファン・デル・ヴェルデンが行った別の研究の結果は、楽観的思考が重要である理由を付け加えました。この研究は、楽観主義者と比較して、悲観主義者はより少ない希望を育み、うつ病や不安障害を発症するリスクが高いことが示されています。

楽観主義とその身体の健康への影響を調べた公開され、自由にアクセスできる研究はほとんどありません。実際には2つの変数を調査する研究はたくさんありますが、たくさんあります。

最も参照に値する発見は、より少ない処分楽観主義は、特に一般的な死亡率および心血管死をもたらす可能性を有するということです。

Ironsonたちは、国際行動医学ジャーナルに掲載されたジャーナルの中で、うつ病を避けるためにエイズに苦しむ患者のための対処戦略としての処分楽観主義を示した。

3. 適応応答として楽観的に

対処戦略は、個人が行う精神的メカニズムとプロセスを、脅威的な状況に起因するストレスを軽減するための適応応答と呼びます。人が楽観的に感じると、関係の様々な肯定的な側面が有意に生じる。必要なとき、ストレスの多い状況の肯定的な側面を強調した社会的支援を求める。

WroschとSchcheierが行った研究は、人の生活の質、すなわち楽観主義と目標適応に影響を与える可能性のある2つのことがあることを証明しています。この研究は、冠状動脈大動脈バイパスおよび他の重度の病理状態を受けている患者を調べた。

楽観的であった患者は、入院期間中に臨床的改善を速く示し、退院後の毎日のルーチンに迅速に戻ることを判明した。

重要なことに、楽観主義は身体的幸福に影響を与え、より健康的なライフスタイルの認識を構築することができます。実際、楽観的な態度は、より適応性が高く、より大きな問題を解決する能力を持つため、否定的な情報を詳述することができます。