原因なしで頻繁に咳をする?この家の中の空気の質を維持するためのヒントを適用します

ヨグヤカルタ - 原因もなく咳が頻繁に起こるが、インフルエンザの季節ではない?あなたの住居は目に見えない汚染物質で満たされている可能性があります。したがって、次の家庭の空気の質を維持するためのヒントを適用しましょう。

休息場所は危険な病気の巣になることを許可しないでください。あなたは確かに家族が常に健康で、呼吸の問題から解放されることを望んでいます。コロラド州立大学から報告された、あなたが理解する必要があるいくつかの事柄は次のとおりです。

多くの人々は、大気汚染の脅威は道路上でのみ発生すると考えています。実際、室内空気ははるかに汚染されている可能性があります。これは一般的に、酸素の交換の循環がほとんどないために起こります。

さまざまな化学物質やほこりの粒子が気づかずに簡単に閉じ込められます。数時間、残りの煙や化学物質を吸い込むかもしれません。これらの汚染物質の蓄積の影響は、明らかに体にとって非常に有害です。

以下は、空気の質が常に良いように自宅でできるいくつかのヒントです。

調理活動は、刺激の原因となる微小粒子を空気中に放出する可能性が非常に高いことがわかりました。熱油からの煙は、気道に忍び込むのが非常に簡単です。この状態は、長期的に肺の炎症を引き起こす危険性があります。

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答えは、コンロを点灯するときに台所の煙草吸い機を常にオンにすることです。代替案として、台所の窓を大きく開くこともできます。汚れた空気はすぐに新鮮な酸素に置き換えられます。

床とガラスのクリーニング製品には、しばしば有毒な化学ガスが含まれています。刺激的な香りは、必ずしも呼吸に100%安全ではありません。特に、肺組織を損傷する危険性さえある漂白剤をベースにしたクリーナー。

石鹸や水などのより単純な天然素材を使用してください。定期的な清掃を行うときは、バスルームの排気ファンをオンにしないでください。スムーズな循環は、ガスへの曝露を減らすための主要な鍵です。

空気清浄機は、重度のアレルギーを引き起こす厚いほこりをろ過するのに非常に効果的です。自由に浮遊する微小粒子はすぐにHEPAフィルターによって捕獲されます。そのため、寝室でノンストップでそれをオンにすることをお勧めします。

化学反応を引き起こす可能性があるため、イオン化またはオゾン機能を有効にすることを避けてください。エアコンシステムのエアフィルターを毎年交換することを習慣にしてください。この予防策は、ダストフィルタリングパフォーマンスを最大限に維持します。

隠された汚染源は、部屋の好きな家具からしばしば発生します。アロマセラピーのキャンドルや芳香剤ディフューザーは、多くの活性化合物を放出します。これらの化合物は、反応して空気毒に変わり得る可能性があります。

外部の空気の質が悪化し始めると、ドアと窓を閉めてください。車両の煙や外部の汚染が侵入するのを防ぐ必要があります。過剰な香料を含む衣料用洗剤の使用量も減らしてください。

厚い汚染煙は、さまざまな愛する死んだものに強く付着する傾向があります。この有害なガスは、カーペット、壁、テーブルに簡単に吸収されます。有毒な残留物は数ヶ月間持続する可能性さえあります。

家全体をより徹底的に掃除することを決して遅れないでください。あなたはほこりを吸い、床を拭き、すべてのテーブルを拭く必要があります。完全な清掃は、長い間沈降した毒を取り除くのに効果的であることが証明されています。

部屋の汚染物質レベルを把握することは、今や非常に簡単です。PM2.5専用モニターは、微細なほこりの存在を検出するのに非常に役立ちます。また、二酸化炭素濃度計を所有する必要があります。

このスマートデバイスは、フィルターをオンにするのに最適なタイミングを確実に知らせてくれます。汚染物質の値が急激に上昇すると、すぐに行動を起こすことができます。定期的な監視は、家族が呼吸器疾患から身を守るのに効果的であることが証明されています。

家族の肺の健康は、毎日の居住環境の状態に完全に依存しています。常に、この家の中の空気の質を維持するためのさまざまなヒントを適用し続ける。ライフスタイル情報やその他の健康ガイドラインの詳細については、すぐにVOIのメインページをご覧ください。