最適な皮膚再生のための睡眠と健康的な食事の重要性

ジャカルタ - 今日のデジタル時代には、セルフケアの概念は物理的なケアルーチンをはるかに超えて発展しています。セルフケアは、質の高い睡眠、食事、毎日の活動によるストレスの管理、および高い画面露出から、全体的な健康を維持するための努力の一部です。

ソーシャルメディア、過剰な糖分の摂取、適切なスキンケアなしの毎日のメイクの使用など、習慣は徐々に全体的な皮膚と体の健康に影響を与える可能性があります。

この状態は、医学的に、慢性的な軽度炎症のリスク、皮膚再生障害、および健康的なライフスタイルによって補完されない場合のコラーゲンの質の低下に関連しています。

スキンケア&エステティックエキスパートのYesica Tania博士は、多くの皮膚の問題は外部の治療だけでなく、毎日の習慣からも生じていることを強調しました。これは、BeautyFest Asia 2026でのZEGAVIT Gummy Multivitaminの発売に関する記者会見で明らかにされました。

「睡眠不足が続くと、夜間に起こる皮膚の再生プロセスが妨げられます」と、2026年5月29日(金)にジャカルタのテベトにあるコタ・カサブランカモールで会ったとき、イエシカ博士は言いました。

Yesica博士は、砂糖の消費や不規則な睡眠パターンなどの現代的なライフスタイルへの曝露が皮膚の状態に影響を与える可能性があると付け加えました。

「過剰な糖の消費は炎症を引き起こし、コラーゲンとエラスチンの質の低下に影響を与える可能性があります」と彼は説明しました。

一方、美容愛好家でありコンテンツクリエーターであるダラ・サラスヴァティは、ソーシャルメディアでアクティブな若い世代の日常生活の側面から見方を共有しました。

「深夜までスクロールするのは、特にインスピレーションやトレンドを探している場合、ルーチンの一部になっています」とDaraは言いました。

ダラは、デジタルクリエイティビティの要求の中でのバランスを維持することは独自の課題であることを認めた。

「時々、私は参照を探して、流行っているトレンドを理解するために目を覚ます必要があります」と彼は付け加えました。

しかし、Daraはバランスを保つことの重要性を強調しました。

「結局、私は摂取量を選択し、エネルギーをバランスよく保つことにもっと注意を払うようになりました」と彼は付け加えました。

健康産業の観点から、カルベ・コンシューマー・ヘルスのグローバル・ブランド・マーケティング・シニア・マネージャーのシスカ・ラチャマディタは、人々がより実用的で楽しいウェルネスソリューションを求めていることに気づいています。

「現在、人々は負担のように感じさせないウェルネスを望んでいますが、楽しいライフスタイルの一部です」とSiscaは言いました。

シスカ氏は、健康に対する現代的なアプローチは、都市部の人々のライフスタイルに適応する必要があると付け加えた。

「セルフケアは、新しい圧力を加えるのではなく、現代の生活のリズムに従うことができるはずです」と彼は付け加えました。

ますますダイナミックなライフスタイルの中で、実用的な健康ソリューションへのニーズが高まっています。多くの人々は、複雑なルーチンを踏むことなく、または負担を感じることなく健康を維持する方法を探しています。

このニーズに応えるために、ZEGAVITは、より簡単に摂取でき、日常生活でより楽しいと感じられるマルチビタミンガムフォーマットを通じて、ウェルネスの世界に新しいアプローチをもたらしました。

ZEGAVITは2つの主要なバリアントで提供されています。

- GLOWME with biovit collagen to support the concept of beauty from within

- Immu’NFit with ginseng to help maintain daily immunity

「Radiate Your Glow」キャンペーンを通じて、ZEGAVITは人々にセルフケアを再定義するよう促します。健康を維持する義務だけでなく、人がより自信を持って、快適で、内側から「輝く」と感じられるライフスタイルの一部でもあります。

このアプローチにより、ウェルネスはもはや重いルーチンではなく、現代の忙しい生活のリズムに沿って毎日楽しむことができる小さな習慣として見なされています。