頻繁に歌ったり博物館に行ったりすると、体が若く保たれることがわかります

ジャカルタ - 普段から歌ったり、ギャラリーに行ったり、合唱団に参加したり、陶芸をしたりする習慣は、生物学的レベルにまで影響を与える可能性があります。ロンドン大学カレッジ(UCL)の研究は、芸術と文化活動が身体の老化の速度と関連していることを発見しました。

5月13日水曜日のユーロニュースの報告を引用して、老化のイノベーション誌に掲載された研究は、英国の3,556人の成人の調査データと血液検査を分析しました。

研究者は、参加者の芸術と文化活動への参加を、生物学的老化に関連するDNAの化学変化と比較しました。

その結果、週に少なくとも1回芸術活動に従事する人は、めったにそうしない人よりも約4%遅く老化しているようです。

研究者は、この効果は、定期的に運動する人々と運動しない人との違いに似ていると述べた。

研究のシニアライター、フェイフェイ・ブ氏は、この研究は芸術や文化への関与が生物学的老化の遅延に関連しているという最初の証拠であると述べた。

「芸術活動は、ストレスを軽減し、炎症を減らし、心臓血管疾患のリスクを改善することが証明されており、それは運動と同じです」とブはユーロニュースによって引用されました。

最も強い発見は40歳以上の年齢層に見られました。この結果は、研究者が体重指数、喫煙習慣、教育、収入などの他の要因を考慮した後も依然として現れました。

研究の筆頭著者、デイジー・ファンコート氏は、芸術と文化は健康的なライフスタイルの一部であると見なされるべきだと述べた。

この研究では、研究者は7種類の「エピジェネティック・ウォッチ」を使用しました。これは、体が高齢化する速度を推定するためにDNA上の化学パターンを読み取る装置です。

ダニーデンPACEの測定では、年に最低3回芸術活動に従事する人は、2%遅く老化します。毎月行われた場合、遅延は3%に達します。一方、毎週の活動は4%の遅延に関連付けられています。

別のテストであるPhenoAgeでは、毎週芸術や文化活動に参加する人は、参加しにくい人よりも平均して1歳若く見えます。

それでも、研究者は、この結果は運動を放棄できるという意味ではないと強調しています。身体活動は、科学的証拠によって最も強く支持されている健康的な生活習慣の1つであり続けています。

しかし、この研究は、芸術文化活動が身体の健康と老化プロセスにもプラスの影響を与える可能性があることを示しています。