3段階の夜のスキンケアは、輝く顔の皮膚のための医師から

ジャカルタ - 夜は体の休息の時間であり、肌にも当てはまります。熱、汚染、メイクアップへの露出は肌を疲れさせ、夜に特別なケアを必要とします。

Garekars MD Dermatology ClinicsのDr. Gurveen Waraich, MBBS, MDは、夜間のスキンケアが美容ルーチンで最も重要な部分であると述べました。

「朝のケアは予防的であり、真の皮膚修復プロセスは夜間に起こります」とワライッチは、2026年4月13日月曜日にNDTVから引用して述べました。

肌が光るように夜のスキンケアの段階は、次の3つの段階で、非常に簡単です。

1. 顔をきれいにする

逃せない第1段階は、顔をきれいにすることです。夜に顔をきれいにすることは、汚れ、油、日焼け止めシスの汚れ、付着したメイクを取り除くために非常に重要です。

「朝よりも夜に顔を洗うことははるかに重要です。なぜなら、私たちは汚染、日焼け止め、化粧を取り除かなければならないからです」と彼は言いました。

メイクアップをしている場合は、ダブルクレンジングを行うこともお勧めします。これは、残留物を除去するのに役立ち、スキンケア製品がより最適に機能することができます。

2. 有効成分を含む製品を使用する

顔を洗った後、必要に応じて治療の段階に入るか、皮膚の問題に直面します。夜、肌は休止と修復のフェーズにあるため、活性成分を含む製品は、環境からの干渉なしに最適に機能することができます。

レチノイド、AHA(乳酸やグリコリド酸など)、ヒアルロン酸などの成分を含む製品を使用することをお勧めします。使用は肌のニーズに合わせて調整することも、肌に負担をかけないように毎日交互にスケジュールすることもできます。

3. 保湿剤を使用する

逃してはならない最後のステップは、保湿剤の使用です。肌の水分を保つことに加えて、保湿剤は、効果的に機能するために、顔に適用されたすべての製品を「閉じ込める」の役割を果たします。

「最適な結果を得るには、セラミド、パンテノール、スクワランを含む保湿剤を選択してください」とワライッチは結論付けました。