排他的さの背後にある不安、リラックスする方法、そして普通の人になることを許す方法

ジャカルタ - 非常に競争的でソーシャルメディアのスポットライトに満ちた時代に、多くの人が排他的または素晴らしい存在であるという圧力に陥っています。野心のためだけでなく、その根底にある不安のためでもあります。

12月31日水曜日にPsychology Todayが報告したように、特別な存在である必要性はしばしば「普通」でなく、愛されていないという深い恐怖に根ざしており、これはしばしば人の業績や栄光のイメージの背後にある心理的なダイナミクスです。

実際の物語では、リベッカという名の弁護士は、関係やキャリアで常に目立つという彼女の衝動が、達成だけではないことを認識します。しかし、満足のいかない認識の必要性。幼い頃から、彼が得た賞賛は、彼が優れていたときだけ来て、失敗や日常のニーズは周囲の人々が感情的に弱まるようにしました。このパターンは、愛されているということは素晴らしいでなければならないという彼女の信念を形成します。代わりに、「普通」になることは、価値がないことと同義です。大人の関係では、これはその後、継続的な肯定の必要性と、本当の感情的関与に対する恐れに変化します。

エディ・ブルメルマンのような心理学者によると、他の人よりも優れていると頻繁に言われた子供は、ナルシスト的な性質を発達させる傾向があります。一方、無条件の愛情を受けた人は、より健康的な自尊心を築きます。リベッカは、幼い頃から安定した自尊心の基盤がなく、結局は自分の外からの認識を求めました。残念ながら、それは一時的な安堵感を与えただけでした。

提供される解決策は、願望や野心を拒否するのではなく、「普通」であることは価値がないという意味ではないという現実を受け入れることです。記事によると、卓越性の不安に駆られた行動パターンを認識するなど、より良い自己認識は、常に特別な存在である必要がない安定した、本物の関係の価値を見つけるのに役立ちます。この概念は、より穏やかで有意義な関係と人生を築くために、完璧主義者の圧力から解放されるようにあなたを招待します。

さらに、自分自身をありのままに愛することの重要性も覚えておく必要があります。そして、一見「普通」に見えるが、実際には非常に人間的な日常の価値を祝う。