雨の季節に安全な休暇、医師が家族の健康を維持するためのヒントを共有します

ジャカルタ - 学校の休みは、家族が一緒に旅行するのに利用される瞬間です。しかし、雨の季節の途中で、休暇の計画には、特に家族全員の健康状態に関連して、追加の準備が必要です。

天気変化、密集した活動、環境の違いは、特に休暇に招待された子供や高齢者にとって、免疫システムに影響を与える可能性があります。

RSPADガトット・ソエブトロ内科専門医、博士。博士。ソロイ・ラルド、Sp.PD、KPTIは、特に雨季に旅行を決定する前に、家族の各メンバーの健康状態を評価することの重要性を強調しました。

「両親を招待する場合は、糖尿病、心臓、脳卒中治療などの合併症があるかどうかなど、健康状態の安定性を評価する必要があります」とSoroyは月曜日にANTARAにジャカルタで語った。

彼は、人の健康状態は天候の変化に大きく影響されると説明した。この要因は、病原体の拡散、免疫力、周囲の環境の影響から、疾患の疫学サイクルに直接関係しています。

健康状態が適切に監視されていない場合、雨季に頻繁に発生する咳、風邪、発熱、下痢、ウイルスや細菌による感染症などのさまざまな病気は、休暇中の快適さを妨げる可能性があります。

一方、家族全員の健康が良好であることが確認された場合、ソロイは基本的な医療用品を常に持ち歩くことをお勧めします。インフルエンザ薬、下痢薬、ビタミンサプリメントなどの薬剤は、予防策として準備できます。

老齢者と一緒に旅行する家族は、糖尿病薬、高血圧薬、心臓病などの医療状態に応じて、定期的に薬を服用できることに特別な注意を払う必要があります。

「出発前に血液循環状態(血圧、脈拍、体温、呼吸機能)が安定していることを確認してください。必要に応じて、薬局で販売されている酸素補助装置(酸素缶)を含む血液と糖の検査機器を携帯できます」とSoroy氏は述べています。

さらに、高齢者は、休暇前にインフルエンザまたは肺炎の予防接種を受けており、1日約7〜9時間の十分な休息時間を維持することをお勧めします。

休暇中の健康維持の努力は、バランスの取れた栄養摂取量、1日あたり約2〜2.5リットルの水で体液の必要性を満たすこと、新鮮な果物を定期的に食べることによって行うことができます。

そして、旅行中も20秒間手を洗うか、食事の前後に手指消毒剤を使用するか、体調が優れないときにマスクを着用するか、昆虫の咬傷を防ぐために蚊除けローションを持参するなど、清潔な生活習慣を維持することが重要です。