運動前後のスキンケアのヒント

ジャカルタ - アウトドアスポーツは、今日の多くの人々の選択です。1万歩、ジョギング、サイクリングが可能です。朝の運動が好きな方のために、顔の皮膚の世話をし続けることを忘れないでください。複雑で長くする必要はありません!これらのヒントに従いましょう!

目を覚ました後、すぐに洗顔を洗うことができます。これは、運動の前にあなたの顔をより清潔で新鮮にすることができます!朝のみ、軽い洗顔品を選択してください。

家を出る前に日焼け止めを塗ることは非常に重要です。実際、これは運動前に使用する最も必須の製品です。日光の露出から肌を守り続けることは非常に重要です!

帽子で顔を保護

また、運動中に帽子をかぶることで、お肌に余分な保護を提供することができます。朝日が十分に暑い場合は、サングラスを着用することもできます。

運動中はもちろん体が汗をかきます。まあ、この汗は細菌が繁栄する場所である可能性があります。だから確かに運動後、あなたはあなたの顔を洗い、シャワーを浴びるべきです。しかし、体温が寒くなるまでしばらく待ちますはい.

あなたが過眠運動し、太陽が非常に暑い場合、通常、皮膚は燃焼のために赤みを帯びます。運動後、顔や体をきれいにしてからアロエベラジェルを塗って肌をなだめることができます。