更年期障害を持つ女性は骨粗鬆症になりがちですが、なぜですか?

ジャカルタ - 50歳以上の女性の3人に1人が骨粗鬆症による骨折を患っていると推定されています。これは、最終的に深刻な損傷が起こるまで無症状にしばしば起こる骨の脆弱性の状態です。

整形外科の専門家であるアルディコ・サパルダンは、インドネシアの骨粗鬆症の率はかなり高いと述べました。女性は、特に閉経期に入った人々、影響を受けやすいグループです。

「骨粗鬆症は骨密度が低下する状態であるため、骨は多孔質になり、簡単に壊れます。インドネシアでは、その数は非常に多く、女性は男性よりも多い」と、ジャカルタのスディルマンにあるアルディコ医師は、2025年10月27日月曜日に書かれた。

更年期障害を持つ女性は、ホルモンの不均衡のために骨粗鬆症の影響を受けやすい。これはカルシウムの吸収を引き起こし、骨の健康を維持するために必要な化合物は妨げられます。

「閉経中、骨内にカルシウム吸収障害を引き起こすホルモンの不均衡があります」と彼は言いました。

エストロゲンホルモンの有意な減少は、更年期障害の後に起こり、また、女性の骨量減少の発生を加速させる可能性があります。

したがって、骨の健康は若い頃から維持されなければならず、特に骨粗鬆症はしばしば最初の症状なしに起こる。骨を維持するために、カルシウムとビタミンDを含む食品の消費に運動するなど、健康的なライフスタイルで行うことができます。

「骨粗鬆症の予防のためのセルフケアは、定期的かつ定期的な運動や身体運動など、早期に開始する必要があります。バランスの取れた食事はカルシウムが豊富です。必要に応じて、カルシウムサプリメントとビタミンDを摂取することができます」とアルディコ医師は結論付けました。