調査:スポーツは男性の精神的および性的健康を改善することが証明されています

ジャカルタ–運動は体に有益であるだけでなく、男性の精神的および性的健康にも大きな影響を与えます。クリーブランドクリニックの調査によると、ほとんどの男性は定期的な運動の後に自信、精神的健康、性的覚醒の増加を感じています。

しかし、これらの発見はまた、男性の約30%が定期的に身体活動を行っていないという別の事実を示しています。運動する人にとっては、その恩恵は非常に現実的ですが。

USニュースのウェブサイトからの報告によると、彼らは1回のトレーニングセッションを欠席したとき、彼らは次のような悪影響を経験したと報告しました。

- 81%がエネルギーを失ったり、すぐに疲れたりしていると感じています。

- 47%がストレスの増加や容易な怒りを経験しています。

- 33%がメンタルヘルスが低下していると感じています。

さらに、男性の61%が、自分の身体的フィットネスが性的欲求とベッドでのパフォーマンスに直接影響すると述べています。

「男性はしばしば身体的健康だけに焦点を当てますが、精神的および性的健康は同等に重要であり、3つすべてが相互に関連しています。ある人が邪魔されると、もう1人も影響を受ける可能性があります」と、クリーブランド診療所のグリックマン泌尿器科研究所の男性健康セクションのディレクターであるPetar Bajic博士は述べています。

この調査では、男性がしばしば経験する性的苦情も強調しています。約18%が過去1年間で性欲の減少を報告し、15%が勃起不全を経験していると主張している。

さらに驚くべきことに、ほとんどの男性は性的苦情が深刻な病気の初期徴候である可能性があることを知りません。調査では次のように見つかりました。

- 72%が心臓病の兆候である可能性があることに気付いていませんでした。

-74%は糖尿病との関係がコントロールされていないことを知らなかった。

- 65%が高血圧との関連性を認識していません。

- 59%がうつ病などのメンタルヘルスの問題によって引き起こされる可能性があることを知らなかった。

身体的要因に加えて、大多数の男性も精神的ストレスに直面しています。この調査では、男性の86%が1週間でストレス、不安、または精神的疲労を経験したと指摘しました。

52%もの人々がソーシャルメディアや世間の期待に不安を感じ、47%がオンラインで他の人と比較することが多いと答えました。

ただし、他の所見から肯定的な結果が得られます。男性の約66%が、この圧力に対処するために精神保健専門家の助けを求めたことがある、または喜んで求めていると答えました。

「健康上の問題はめったに一人で来ない。性的なパフォーマンスやストレスなどの問題について話すためにスティグマを開くほど、男性は自分の健康をコントロールし、必要なサポートを受ける準備ができています」とBajic博士は付け加えました。

この調査は、クリーブランドクリニックのメンションITキャンペーンの一環であり、男性が自分の健康についてよりオープンに話すことを奨励しています。

「男性が定期的に運動し、検査を行い、精神的健康を維持することによって健康に積極的であるとき、多くの問題は予防することができ、彼らがまだ治療できる間に早期に発見されます」とBajicは説明しました。

このオンライン調査は2025年6月3日から5日に実施され、米国の成人男性1,140人が参加しました。