ドギースタイルからスタンドまで、カロリーを最も多く消費する5つのセックススタイル

ジャカルタ - 愛を交わすことは楽しさだけでなく、多くのカロリーを消費する身体活動にもなります。健康プラットフォームNowPatientによると、セックスエクセレクターの革新を通じて、各セックスポジションには異なるカロリー計算があることが判明しました。ただし、最も重要なメモがあります。

「セックスからスポーツなどの利点を実際に得るためには、少なくとも30分の期間を目標としているので、あなたが食べて十分に飲んだことを確認してください」と、ニューヨークポストのページから引用された認定セックス教育者のエマ・ホイットは言いました。

問題は、ある研究で、異性愛者の平均的な性活動が約5分半しか続かないことが示されたことです。したがって、実際にカロリーを消費したい場合は、スピード(フラッシュセックス)を超える必要があります。

1.バターチャーナー

「バターガーナー」またはスカットスラスターの位置は、リストの最初の場所にあります。カップルの1人はシュルダースタンドヨガ(腰と脚を持ち上げる)などの位置で横たわり、パートナーは上にしゃがみ込んで上から侵入します。

浸透した男性の場合、この位置は30分で約211カロリーを消費します。女性も活動し続けながら、腹部、肩、背中の筋肉を動かします。推定では、女性は30分で約106カロリーを消費することができます。カロリーを効果的に燃焼することに加えて、追加のボーナスがあります。

「このポジションは、GスポットやPスポットの刺激だけでなく、深い浸透にとっても並外れたものです」と、キンクのインストラクターでセックスの専門家であるジュリエタ・キアラムンテはメンズヘルスに説明しました。

ただし、このポジションはすべての人のためのものではありません。

「柔軟性が低く、体力が十分でない、またはほとんど逆さまに不快である場合、バターバターは最良の選択肢ではありません」と彼は付け加えました。

2. 設立

セックスポジションは2位にランクされています。30分で、この位置は男性の場合は198カロリー、女性の場合は145カロリーを消費します。

課題は、特にパートナーを持ち上げなければならない人々にとって、コアパワー、バランス、腕と上半身のパワーにあります。

ただし、女性の満足度に関しては、このポジションは最適ではない場合があります。ある研究では、性行為が立つにつれてオーガズムに達した女性はわずか17%であることが示されました。

3. ドギースタイル

この人気のある古典的な位置は、カロリーを消費するのにも効果的です。浸透する男性は約182カロリーを消費し、女性は30分で約103カロリーを消費する。女性のためにジンクと太ももの筋肉を訓練することに加えて、男性はリズムをスピードアップすることによって有酸素の強度を高めることもできます。

良いニュースは、このポジションも女性にとって非常に満足のいくものだということです。研究によると、女性の79%がソロスタイルでオーガズムを達成しやすくなっています。

4.ノイリングホイールバロー

この位置では、カップルの1つが床に手を乗せ、カップルが背後から腰を持ち上げます。その結果、この位置は腕の強さ、コア筋肉、バランスが含まれます。

性器電卓は、男性が約167カロリーを消費し、女性が30分で約149カロリーを消費すると推定しています。

5. ロータス

このロマンチックで親密な位置は、カップルの1つを足を組んで座らせ、カップルは膝の上に座ります。よりリラックスしたように見えますが、ロトスの位置は依然として腹筋、太もも、腰を訓練するのに役立ち、30分で平均148カロリーが燃焼します。