身体的および精神的健康のためにPMOをやめることの利点

ジャカルタ - ポルノグラフィー、自慰行為、オーガズム(PMO)は、性的活動を行い、ポルノコンテンツを見ることによって自己満足に関連する活動です。

ポルノグラフィーは、アダルトコンテンツを見ることによって性的興奮を喚起するための性的行動のオープンな描写です。オナニーは自分自身との性的満足活動であり、オーガズムは得られる喜びのピークです。

このPMO活動は中毒を引き起こし、人生に悪影響を及ぼす可能性があります。ポルノグラフィーのように、ネガティブな影響は、他者との関係を傷つけることから、中毒が深刻な段階にある場合に人生を終わらせる努力を引き起こすことまで多岐にわたります。

「明らかにこれは強迫的な性行動です」と、自己制御と強迫的な行動に焦点を当てた介入精神科医のヴァレリー・ヴーンは、2025年8月14日木曜日にサイエンスフォーカスから引用しました。

「そして、一部の人々にとって間違いなく、ポルノの過度で強迫的な使用は、関係に問題を引き起こし、職場でそれを見たために仕事を失い、さらには自殺未遂さえも引き起こしました」と彼は付け加えました。

したがって、PMO活動は停止する必要があります。PMOを止めることで、肉体的にも精神的にも身体の健康に無数の利益をもたらします。

メンタルヘルスにおけるPMO活動を停止することの利点は次のとおりです。

- 幸福感の増加 - 自信の増加 - 人生のモチベーションの増加 - ストレスレベルの低下 - 精神性の向上 - 自己受容の改善 - 異性に対する態度と感謝の改善

一方、身体の健康に対するPMO活動を停止することの利点は次のとおりです。

- 体のエネルギーはうまく増加します - 筋肉の成長 - 脳はより架空のものであり、集中力は増加します - 勃起不全は改善します - 精子の質が向上します - より質の高い睡眠