満足のいくセックスは記憶力を維持するのに役立ちます、これは科学的説明です

ジャカルタ - セックスは身体的な親密さの問題であるだけでなく、脳機能を含む身体の全体的な健康にも深い影響を与えます。

ペンシルベニア州立大学の最近の研究は、ジャーナルThe Gerontologistに掲載され、性的満足感と健康的な勃起機能は、特に中年および高齢者に入るとき、人の記憶と密接に関連していることが判明しました。

水ールのページからの報告によると、この研究には56歳から68歳までの818人の男性が関与し、12年間続いた。驚くべきことに、性的満足度の低下と勃起の問題を経験した男性は、記憶喪失のリスクが高かった。

これは、性的健康と認知を結びつける最初の長期研究であり、脳の老化のプロセスについての理解に新しい章を開きます。

研究者らは、性生活と脳機能の関係は非常に複雑であると考えている。主な説明の1つは、健康的なセックスがストレスを軽減し、気分を改善し、心臓の健康を改善することができるということです。これらすべてのことは、脳の健康に直接貢献します。

さらに、一貫して性行為は、感情的な親密さの感覚を強化するために、学習と動機付けのプロセスをサポートするドーパミンなどのホルモンや脳化学物質、およびオキシトシンの放出を刺激します。どちらも、年齢とともに精神機能を鋭く保つことが重要です。

通常、老化について話し合うとき、人々は身体と脳の運動だけに焦点を当てる傾向があります。しかし、この研究は、健康的な性生活を維持することが同様に重要であることを明らかにしています。

「私たちはしばしば、老化について話すときに性健康を無視します。実際、勃起不全などの問題は記憶に悪影響を及ぼす可能性があります」と、この研究の博士後研究者であり筆頭著者であるタイラー・ベルは、Mereのページから引用して述べています。

つまり、幼い頃から性的な問題に注意を払い、対処することは、生活の質を向上させるだけでなく、思考の低下を遅らせる可能性もあります。

この研究は男性に実施されたが、専門家は、この発見が女性や高齢の年齢層に適用される可能性があると疑っている。女性や高齢のカップルを含む他のグループの脳機能に対する性的影響を探るには、さらなる研究が必要です。

健康的な性的活動は、身体的およびホルモンを改善するだけでなく、パートナー間の感情的および社会的関係を強化します。この親密さは、安心感、感謝、幸福感を与えることができます。それはすべて良い精神的健康と関係があります。

他の研究でも、密接な社会的関係と感情的なサポートが認知機能の低下から脳を保護することができることが示されています。言い換えれば、肯定的な性的関係は、脳の健康を維持するための自然な治療法となり得る。

勃起不全やその他の性的問題は、パートナーの生活に影響を与えるだけでなく、ストレス、恥、さらにはうつ病を引き起こす可能性もあります。このような精神状態は、認知機能の低下と密接に関連しています。

したがって、医学的および治療的相談によって性的障害を克服することは、性的幸福と脳の健康の両方にとって重要なステップです。

性交の質を維持するためには、パートナーとのオープンなコミュニケーションが非常に重要です。ニーズ、恐怖、性的期待について話す際の正直さは、感情的な絆を強化し、より満足のいく関係を築くでしょう。

肉体的にも感情的にも親密さは、精神的健康と記憶に長期的な利益をもたらすでしょう。

さらなる研究はまだ必要ですが、現在の証拠は、健康的な性生活が記憶を維持し、認知機能の低下を防ぐのに役立つと結論付けるのに十分強力です。

実行できる手順のいくつかは次のとおりです。

1. 健康的なライフスタイルの維持(運動、栄養価の高い食事、十分な睡眠)2.ストレスと感情を適切に管理する3.性障害がある場合は医師に相談する4.パートナーとの温かい感情的な関係を維持する